痰湿体质食疗方

一、临床表现

  

二、食疗方

1、雪梨银耳汤

  2、清肺化痰排骨汤

（1）材料：

排骨6块，水梨1颗，红枣8颗，枸杞适量，水适量，葱1支，盐2小匙。

（2）做法：

1. 排骨先以大火川烫约20秒，接着泡冰水使其降温，凉了后捞起，备用。

2. 水梨、红枣、枸杞洗净，水梨去核切块，红枣剪半，备用。

3. 把水与备好的食材通通放入锅中，电锅外锅三杯水，跳起来后闷十分钟。

4. 煮好的汤，加上盐和葱花，完成。

（3）食疗机能解说：

猪肉的功用在于滋阴，润燥，补肾，养血; 

水梨可以用来滋阴润燥生津; 

大枣能够补中益气，养血安神，缓和药性; 

枸杞子之作用在补肝肾，明目，润肺。

  

三、日常调理