一个女性的长寿穴、快乐穴，有时间按一按，不知道太可惜了

据人民网报道，全球每新增100个乳癌病例中，就有12个病例出现在中国，这一新发病率的增长速度竟然是世界平均水平的两倍，更令人震惊的是，中国的平均发病年龄比西方国家早了10-15年。面对这样的健康挑战，我们急需寻找有效的预防和调理方法。今天，我将向大家介绍一个神奇的穴位——天池穴，它被誉为女性的抗癌穴、长寿穴和快乐穴。

天池穴，位于心包经的起始位置，左右各有一个，是一个双穴。要找到这个穴位，我们可以先平躺下来，找到乳中穴（即乳头的位置），然后横向往外一寸（大约是一个大拇指的宽度），或者在第四肋间隙，前正中线旁开5寸的位置，就是天池穴所在。

天池穴之所以被称为“池”，是因为它像一个大池子一样，储存着丰富的气血。对于女性而言，这个穴位更是意义重大。由于天池穴位于乳头旁边，这里的肌肉和脂肪较为丰厚，为气血的储存提供了良好的环境。

那么，为什么称天池穴为女性的快乐穴呢？这是因为情绪的不稳定，如生气、郁闷等，往往会导致胸闷等不适感。而天池穴正好位于乳房旁边，是气血汇聚之地，经常按摩此穴，有助于舒缓情绪，缓解因气滞引起的身体不适。

此外，天池穴还是女性乳房问题的重要调理穴位。由于天池穴位于乳腺问题（包括癌变）的高发区域，定期疏通此穴，不仅可以预防乳房疾病的发生，还能对已经出现的问题进行调理。

天池穴的保健养生作用远不止于此，它还能：

1. 重塑胸部线条，改善乳房松弛、外扩现象，让女性拥有更加挺拔自信的胸部；

2. 防治心绞痛、心脏外膜炎等心脏疾病，保障心血管健康；

3. 防治乳腺炎、乳汁分泌不足等乳房问题，维护女性乳房健康；

4. 防治淋巴结核、腋窝淋巴腺炎等淋巴系统疾病，增强免疫力；

5. 防治肋间神经痛、脑充血等神经系统疾病，保持神经系统的平衡与稳定。

那么，如何有效刺激天池穴，发挥其保健养生作用呢？以下是一些建议的保健方法：

1. 按通法：用大拇指和食指同时点按乳中和天池穴，或者沿着乳房周围的重点穴位（如膻中穴、天池穴、膺窗穴、乳根穴）进行疏通按摩。这种方法有助于心阳的运转和气血的流动，养心护心效果显著；

2. 刮通法：用角刮法倾斜45°角，由上至下轻轻刮拭天池穴及其周围区域，直到微微发红或出痧为止。这种方法可以刺激穴位，促进气血流通；

3. 灸刮法：沿着心包经经络进行灸刮，从天池穴开始一直到肩膀，再到手臂经络。这种方法可以温通经络，调和气血；

4. 对于更严重的乳房问题，可以在刮灸后采用艾灸的方法。如果不方便使用艾灸工具，也可以选择穿戴灸衣进行艾灸。这种方法可以持续刺激穴位，达到更好的调理效果。

总之，天池穴作为女性的抗癌穴、长寿穴和快乐穴，具有非常重要的保健养生作用。我们应该珍惜这个穴位，通过日常的按摩和调理，让它为我们的健康保驾护航。同时，我们也要保持良好的生活习惯和心态，让天池穴发挥出更大的作用，让我们拥有更加健康、快乐的生活。