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之前写过关于修心应该修成怎样一个状态，那就是如如不动。如如不动，不理解什么意思，可以把心比喻成湖泊岸边上的一颗石头，波浪总是在拍打岸边的石头，就好比烦心事不断扰乱我们的心。波浪是事情，石头就是你的心，如如不动的意思就是，波浪不断打过来，石头依旧一动不动。 意思其实很简单，做起来却是很难。波浪打过来，心就被牵走了，这是我们每个人的正常状态，要心不动是很困难的一件事情，这就是我们要修心的目的。修心的过程，虽然书上都有说要怎么怎么修，放到个人身上还是很难找到明确的方法去实践。有没有一个简单好用的方法呢，其实是有的，下面来说说这个方法。  修如如不动的方法就是——坦然接受。很多人可能都知道应对事情的三种方式，离开、改变、接受。首先，离开对于修心来说是不行的，你和心是一体的，离不开。其次，改变别人是改造世界级的伟大工程，改变自己会来得更容易一些，那就改变自己的心，这是我们的目的。同时，改变就回到了我们最初的目的，怎么改变心的状态。最后是接受，方法就在接受这里。 接受都知道是什么意思，为什么要加一个坦然呢？因为，接受也区分了坦然和不坦然。不坦然接受就是，我接受，但是我不服，心里有怨，行为接受了，内心没有接受。内心不接受，心依旧会被事情扰乱，不开心郁闷。反过来，坦然接受就是心接受了，行为也接受了，内心不产生不服不爽。  对于确实是自己能力问题的事情，坦然接受是不需要修炼的，几句话就把心给安了。恰恰最需要修炼坦然接受的情景是，完全无法做到坦然接受，比如被分手、事业不顺、年龄危机、亲人离世等等。如果这还坦然接受，可能就不是人了，所以，难就难在这里。 我们换个角度看问题，既然事已至此，改变无能为力，不坦然接受还能干嘛呢？当然，这点很多人都知道，但是大脑还是会去产生分别、对比、回忆等等，这就是痛苦的根源。大脑自动产生这些思绪，根本阻止不了。坦然接受的核心就在于，当大脑自动产生这些思绪的时候，你要意识到这些思绪的产生，然后提醒自己要坦然接受。思绪就会断开，慢慢的去培养这种习惯，当大脑自动播放的时候，长时间的练习，效果就会出来。 有个误区需要特别提醒，就是不要认为坦然接受跟躺平是一个意思，事情发生了无能为力，就选择什么也不干，直接躺平，然后告诉自己，我也没有办法改变事实，只能选择什么也不做。坦然接受说的是心的层面，不是行为层面。行为层面你还是需要努力，比如事业不顺，那就找出问题所在，然后努力。被分手了，那就去找下一个更好的，多出去社交，不要天天宅在家里一边等对方回心转意一边自怜自艾。 就像很多人理解无为也是什么也不做的意思，那真错了，无为是作为的不作为。 希望以上内容对你有用！ |
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