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许多人认为年轻人工作生活压力大，容易失眠，其实，老年人因为情绪问题导致的失眠情况同样普遍存在。 上周六，76岁的马大妈又一次来到浙江省立同德医院张滢医生的门诊。当着家人的面，马大妈只说自己睡不好，直到张滢单独询问时，她才说因为体检发现乳腺可能有点问题，所以紧张得睡不好。“你这是又抑郁了。”张滢给出答案。 张滢对马大妈印象深刻。3年前，老伴的去世让马大妈深受打击，加之此前长期在医院陪护老伴留下的记忆，她经常梦到老伴，最终导致失眠。当时，张滢在确诊马大妈为抑郁症后，建议她服药治疗。 “当时吃了药，我感觉情绪稳定，也睡得着了。”马大妈说，可这次查出自己身体可能有问题后，她再次陷入焦虑。家人说，马大妈这段时间睡不好、吃不下，人消瘦很多，还总说自己拖累了他们。了解清楚马大妈的发病原因后，张滢宽慰她，一是查清楚身体是否有问题，二是坦然面对，不要在问题没有发生的时候就自己吓自己，当然她还得坚持服用一段时间的药物，帮助改善睡眠。 为了让马大妈安心接受治疗，张滢特意和这家人好好聊了聊抑郁症这事。 张滢说，老年人易多发脑血管和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等病症，会影响睡眠质量。另一方面，老年人会常听到身边同龄人或病或去世的消息，情绪易受影响。所以，老年人是焦虑症和抑郁症高发群体，同样也是失眠的主要群体。要想治疗焦虑、抑郁，保证良好的睡眠十分重要，反过来，良好的睡眠又取决于健康的身体和健康的心态。张滢表示，老年人要积极面对生活，多融入社会，多参加社交活动，要有自己的朋友圈，遇到事情要学会和自己和解。 张滢提醒，老年人有时突然变得唠叨或变得沉默，或出现心慌胸闷、浑身难受，却查不出什么病的时候，有可能是得了焦虑症或抑郁症，但人们常常以“年纪大了都这样”来解释，其实是忽略了疾病的隐匿表现。张滢建议，老年人要多与子女沟通，尤其是感觉不适时。子女也要多陪伴，鼓励老人多走动多社交。 张滢提醒，老年人不应该讳疾忌医，如果出现长时间失眠，一定要及时寻求专业医生帮助，通过精准的诊治方案，快速识别、早期干预，获得良好的愈后。 |
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