【原】人生感悟荟萃：《生活中的智慧就是：把话变少，把日常的行动变多变丰富。 》

一些长寿的好习惯：

时刻提醒自己，让身体放松，不要让身体经常处在一种紧张的状态，身体很放松，基本上不会有什么大病。

走好自己的路，不要去管别人，别人是别人，自己才是自己，多关注和爱护自己。

情绪稳定，不要大喜，不要大悲，让情绪有一个流动的出口，不要堵在身体里。

放下执念，过去的事就过去了，不要老去惦记，放下和释怀也是一种对身心健康非常好的状态。

糖和盐看起来那么像，就像有些人看起来像朋友！但过于信任他会要了你的命，所以谨慎一点，是人，是狗，要看清楚！

女孩子只有在感觉到安稳和偏爱的时候，性格才会越来越好，情绪稳定，不由自主的开心，勇敢又自信，可爱又温柔。

 生活中的智慧就是，把话变少，把日常的行动变多，变丰富。 

做一件事，如果只是投入纯粹的生命去做，事情只会越做越简单；一旦人用“自我”去做一件什么事，事情往往会越变越复杂。

这里面的区别在于，生命只会专注于做事的过程和细节；“自我”，往往只会去关注做事带给自己的得失。

这个世上，最复杂的事情，就是得失。

想做成一个经常都可以颠覆自我的人，这样的人，可以把自己的一辈子，过成其他人的十辈子。

灵性高的人，通过3、5年的专门练习，便可以完全更新自己。

事实上，只要能真正做到一次，就能随心所欲再颠覆十次。

世上绝不会有人会来管你究竟是乐观的还是悲观的，究竟是智慧的还是愚蠢的，这些都是自己的事，这就是自由。

有人拿精神信仰来看待这个世界；有人拿物质财富来看待这个世界；有人拿科学艺术来看待这个世界；也有人拿妖魔鬼怪来看待这个世界。

没有人来管你相信什么或是怀疑什么，也没有人来要求你对相信的东西要一直相信下去，怀疑的东西不可以变成相信。

现在才体会到，人开始变得浮夸的时候，内在的“自我”会变得很自以为是，变得很重，而自己对自己向内的喜欢，根本支撑不起这些多出来的重量，会自然滋生出一些向外的喜欢，被身外的人和事所吸引，才会借喜欢某一件事、某一种物来支撑自己，才会假借喜欢某一个人，来喜欢夸张的自己。

对于一个生命来说，应该至少有一件让你永不厌倦的事情，能一直带给你新鲜的事情，能释放你个性和创造力的事情，甚至是只有你才能做好的事情。找到它，做好它，这才是一个人的真正命运。

如果今天能得到那么一点点更新了自己认知的体会，今天就是很特别的一天，很精彩的一天，没有倦怠的一天。

每天都追求得到一点“我做到了”的乐趣。

信息爆炸，只会让人们生活在表象的世界里，大脑一旦被垃圾信息所填满，人会自然而然地失去专注力和觉察力，少了这两样东西，人既无法深入自己的生活，也无法深入自己的生命；既做不好人，也做不好事。

人的大脑超负荷运转导致的结果就是：要么某种负面情绪挥之不去，比如抑郁和焦虑，要么一切皆不过如此，满心的倦怠。这正是当今心理疾病频发的主要原因。

只让经过自己筛选、同意过的信息，才能进入到自己的大脑里，这应该是当代人最重要、最紧迫的自律。