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口臭本来就够尴尬的，但更尴尬的是唯独自己还不知道！ 如果不是别人提醒，相信很多人都难以发觉，那为什么口臭自己会闻不到呢？ 其实是因为我们的吸气口和呼气口不是同一个，呼出的气体被空气稀释后味道也会淡很多。 还有很多情况下是“如入鲍鱼之肆，久而不觉其臭”，也就是自己闻着闻着习惯了，产生了嗅觉疲劳。
那为了避免尴尬，这里教给大家两个简单的自测小方法： 1、双手捂住口鼻，像冬天冻到了手需要哈气取暖一样，用力向手掌心呵气，然后闻闻你的掌心。2、像试香水一样，把自己的手腕伸出来，用舌头的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液挥发了再闻一闻手腕。
还有一些人是知道自己有口臭的，也尝试了不少方法，什么口香糖啊，漱口水啊，频繁刷牙等等，但结果都是收效甚微。 很多朋友纳闷地表示，我每天都有认认真真刷牙，肠胃也没什么问题，为什么口臭还是找上了门呢？
下面我们就来讨论一下，口臭问题到底是因为什么原因引起的？如果是西医，可能会告诉你口臭又分为生理性口臭（主要是由于不良的生活和卫生习惯引起）和病理性口臭（主要是由于机体病理性改变引起，如口腔炎症、食管疾病等等）；但在中医看来，“口臭”问题其实非常简单，就是长期的津液不足，导致胃有虚热，胃气不降反逆，从而出现口臭。
首先，中医上讲的胃并不是解剖学上的胃，而是指参与消化的、往下降的这些功能的系统。其次，要知道胃气本身的属性是浊降，就是将不好的东西，身体不需要的东西慢慢地给降下去，最后排出体外。
简单理解，就是胃的功能以降为顺，不降则为逆，胃气上逆，就会出现口臭。就像下水道一样，下水道本身的功能是下水，但如果下的功能弱了，也就是下水道堵塞了，就会往上返味儿，这个道理放在身体上也是一样。 轻如燕化裁自中医经典《伤寒杂病论》中的外台·茯苓饮，选用长白山人参、新会陈皮，以健胃祛湿，佐桂花丁香以芳香化湿，搭配云南普洱更增健脾养胃之功效，口味更加醇厚。对恢复脾胃功能，改善口臭问题也有一定帮助。
建议两款花茶搭配饮用，每天喝够3升，每次小口热饮，喝至微微出汗即可。 最后希望大家都能拥有清新的气，不必再为口臭问题而陷入社交尴尬！
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