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身体活动时血压高很多正常吗 李晓春 主任医师 审核 天津医科大学总医院 心血管内科 三甲 身体活动时血压高很多是不正常的。正常情况下身体活动时收缩压收缩压会升高20-30mmHg，舒张压不变或者略有降低，收缩压波动超过此范围时会导致心血管意外发生率增加，需要引起重视。 当身体活动时，机体耗氧量增加，心肌代谢加快，心率增大，所以心输出量会增大，血压会升高，正常情况下收缩压会升高至静息状态下的20~25%，具体数值约为20-30mmHg，血压升至这个范围内是正常情况，当收缩压远大于此数值时，考虑是由内皮功能受损、氧化应激、交感神经紊乱等导致。 目前有不少研究发现，当活动时收缩压远大于正常范围时会导致远期心血管事件的发生风险增加，需要引起重视，当患者出现不适时，需及时前往医院就诊。 跑步后血压95-145算高吗 一般情况下，人体在安静状态下的正常血压范围为收缩压 90～139mmHg，舒张压 60～89mmHg。如果在跑步后，血压值为 145/95mmHg，虽然略微超过了正常范围，但还不能直接判断为高血压。 因为人体的血压会受到多种因素的影响，如运动、紧张、焦虑等，都可能导致血压暂时升高。 在这种情况下，建议在平静休息后再次测量血压，如果血压仍然高于正常范围，则需要考虑高血压的可能。 建议及时就医，医生会结合多次测量血压的结果，以及其他临床表现和检查，来综合判断是否患有高血压病。 人走路时血压是多少正常的 刘德平 主任医师 审核 北 心血管内科 三甲 人刚开始走路时血压会有所上升，此时测量血压可能会升高，确诊高血压疾病需测量静息状态时的血压水平，正常血压水平为收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，运动时没有正常血压这一说。 1.正常成人安静状态下的血压范围比较稳定，其正常范围为收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。步行开始时血压有所升高，此时测量血压，即使高于正常也不能诊断高血压。 此外影响血压的因素有很多，如年龄、性别、环境、情绪等生理原因都会影响血压变化，一般无需特殊治疗。若静息状态下非同日三次测量血压都显示异常，建议前往正规医院，排除生理原因，然后积极治疗。 血压160-110通过锻炼能恢复正常吗 齐欣 主任医师 审核 北 心血管内科 三甲 血压160-110mmHg，一般是收缩压160mmHg，舒张压110mmHg，是不能通过锻炼恢复正常的。 高血压是指收缩压≥140 mmHg和( 或) 舒张压≥90mmHg，其中1 级高血压( 轻度)收缩压介于140~159mmHg之间 和( 或) 舒张压介于90~99mmHg；2 级高血压( 中度) 收缩压介于160~ 179 mmHg和( 或)舒张压介于100~ 109mmHg；3 级高血压( 重度)收缩压 ≥180mmHg和( 或) 舒张压≥110mmHg。 因此当收缩压160mmHg，舒张压110mmHg时，提示处于3级重度高血压。3级重度高血压，可以继续检查，区分为原发性高血压病3级 运动后血压何为正常范围 运动后血压会有所升高，但一般收缩压不超过 140mmHg，舒张压不超过 90mmHg 可视为正常范围。 正常情况下，人在安静时的收缩压为 90～139mmHg，舒张压为 60～89mmHg。而在运动时，由于心脏收缩力增强，心率加快，外周血管收缩等原因，血压会出现一定程度的升高。 如果运动后收缩压超过 140mmHg，舒张压超过 90mmHg，则可能是运动过度或存在其他疾病引起的。 需要注意的是，如果平时没有运动习惯，在开始运动时应该遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动强度和时间，以免引起身体不适。 此外，如果在运动后出现头晕、头痛、胸闷、呼吸困难等症状，应该立即停止运动，并及时就医。 运动主要影响低压还是高压 周恒 副主任医师 审核 武汉大学人民医院 心血管内科 三甲 一般来说，运动既会影响低压，也会影响高压。 心脏射血使血压得以形成，血压包括收缩压（高压）和舒张压（低压）；心脏每搏输出量主要影响收缩压，而心率变化主要影响舒张压。在运动时身体各个器官所需氧气量增加，交感神经处于兴奋状态，所以运动时会使心脏搏动增强和加快，导致收缩压与舒张压升高。 一般情况下，正常人运动后的收缩压最高不会超过160mmHg，而舒张压最高不会超过100mmHg，但也不排除存在个体差异。所以在测量血压时应活动后静息30分钟后再进行测量，若静息后多次测量血压均为异常，应及时就医诊疗。 运动时血压180正常吗 龚新宇 副主任医师 审核 中日友好医院 内科 三甲 运动时测量血压是不准确的，应在充分的休息后进行测量血压，才可以反映真实的情况。 经过运动后，血压都会上升，收缩压是有可能达到180mmHg的，若经过充分休息之后，再次测量血压，血压不高于140mmHg则都属于正常情况，若舒张压达到180mmHg是不正常的，很可能是高血压病，影响血压的因素有很多，只有在充分休息之后测量的血压，才是准确的。 在平静状态下，连续三天以上测量血压，血压都超过正常值，可以判断为高血压，正常血压是90~130mmHg/60~80mmHg，血压正常高值是130~139mmHg/80~89mmHg。 如果发现血压异常，建议及早就诊，避免贻误病情。 运动中血压多少算正常 运动中血压正常的范围是在原本正常血压指数上增加10%-20%，通常收缩压增加20-30毫米汞柱。 运动时，人体的血压会逐渐升高，呼吸和心率也会加快，但具体升高幅度因个体差异而异。中等运动强度下，当运动心率在目标70%上下时，血压会在正常范围内上升。运动后，血压通常会在休息30分钟内恢复正常。如果恢复较慢，可能提示血管弹性变弱。年龄较大的人群恢复时间可能较年轻人更长。 虽然经常运动有益于身体健康，促进新陈代谢，但过量运动可能对身体造成伤害。若在运动过程中出现头晕、胸闷或呼吸困难等症状，应立即停止运动并前往医院检查，以便及时诊断原因并进行预防和治疗。 低压超过100mmHg有危险吗 王彦富 副主任医师 审核 首都医科大学附属北京胸科医院 心脏中心 三甲 低压即舒张压高，如果超过100mmHg有可能会给患者带来危险。 舒张压正常范围是60~80mmHg，一般将收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。 如果排除是在情绪激动、运动过程中出现低压升高，而此时又不积极控制，长期可能会出现靶器官损伤（如脑供血不足、心肌肥厚等）、脑血管损伤（如脑梗死、脑出血等）、肾脏损伤（如急慢性肾功能不全等）等。 综上，如果患者在静息状态下出现低压升高，应引起重视，遵医嘱应用降压药物，将血压控制在正常范围；同时注意饮食，控制每日盐的摄入量，避免长期熬夜，适当进行运动。 运动完血压会高吗 徐新娜 副主任医师 审核 北京积水潭医院 心内科 三甲 通常情况下，运动后血压会升高，但会在数分钟内降低至正常水平。 人在运动时交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增加，导致心率加快，每搏输出量增加，引起血压的升高。在运动后数分钟内，心率逐渐恢复至正常水平，血压逐渐降低恢复至正常水平或稍低于正常水平，所以运动后血压升高是正常现象。 一般要求在测量血压前10~20分钟，保证被测者处于安静、放松状态，运动时精神高度集中同样会引起血压水平的升高，运动后立即测量血压是非常不准确的，应待10~20分钟后再测量血压方比较准确。 收缩压在100～160mmHg正常吗 王涛 副主任医师 审核 河北医科大学第三医院 心血管内科 三甲 收缩压100～160mmHg可能是正常生理状态，也可能是高血压。 正常成人在安静状态下的收缩压为90～139mmHg，舒张压为60～89mmHg。通常所说的高血压，是指在未使用降压药的情况下，非同日静息状态下3次均收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。 收缩压100～160mmHg，如果是在运动后或情绪激动时测得的，可在休息10分钟以后复测，能恢复到正常水平，属于正常现象。如果安静状态下偶然一次测得这样的血压，也不能确定就是高血压。确诊高血压，需要经过3次非同日安静状态下测量或者是做动态血压的监测，评估24小时整体的血压情况后才能明确。 如果确诊为高血压，可以先往心血管内科就诊查找 测血压的时间是什么时候 于莎莎 副主任医师 审核 中国医科大学附属第一医院 心内科 三甲 在安静状态下什么时候测血压都可以，人体的血压是不断波动的，正常收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg，剧烈运动、抽烟、服用咖啡或茶、情绪变化等均会影响血压的高低。 对于一般患者，患者安静的状态下测量。测量血压前，被检查者半小时内应禁烟、禁咖啡、排空膀胱，安静环境下在有靠背的椅子上安静休息5分钟以上。测量血压时建议测量三次取平均值以获得准确的血压值。 对于高血压患者，若出现头晕、头痛等身体不适，应立即测血压，若血压较高，应按照医嘱服用药物，让血压恢复平稳。 若3次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，建议至心内科门诊就诊以明确是否患有高血压及下一步诊治方案。 什么时候量血压比较准 钱端 主任医师 审核 中日友好医院 心内科 三甲 临床上测量血压没有明确的时间限制，操作得当，测出的血压就比较准，一般建议在进餐、运动等活动后休息半小时进行测量。 血压在24小时内处于正常范围内，称为稳定降压。通常血压的正常曲线是上午9点左右较高，下午5点左右较高，这是两个峰值。成人在安静状态下，血压收缩压一般在90至140mmHg之间，舒张压为60至90mmHg左右。 测量血压没有明确的时间限制，在正规的操作下测出的血压就比较准，但是一般建议在进餐、运动等活动后休息半小时后进行测量。 当患者检测出自己血压不正常时，应在专业医生指导下进行检查，必要时还可以进行24小时动态血压监测，已明确身体是否存在血压异常的问题。 正常人在剧烈运动时血压能达到什么程度 正常人在剧烈运动时血压会升高，但升高幅度因人而异。 在剧烈运动时，由于心率增快、心脏收缩力增强、外周血管收缩等原因，导致血压明显升高。这是一种正常的生理反应，主要是为了满足身体在运动时的供血需求。 但是如果在安静状态下血压就高于正常范围（收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg），或者出现头晕、头痛、心慌等不适症状，则不建议进行剧烈运动。 对于有高血压、冠心病等基础疾病的患者，在进行剧烈运动时需要更加谨慎，避免血压过度升高导致心脑血管意外。 如果在剧烈运动后出现异常症状，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并遵医嘱进行治疗。 正常血压标准是多少 程姝娟 主任医师 审核 首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 三甲 正常的血压标准应该为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg；正常高值血压为收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg。 人体的血压是时刻在发生变化的，正常情况下，血压应该在上述范围内进行波动。如果在情绪波动大、剧烈运动后以及休息不好的情况下进行血压测量，可出现血压升高的现象。因此，在进行血压检测的时候，一定要在平静、安稳的状态下进行。 而且，应该在几天内进行多次检测，以便于检测结果更加的准确。若连续检测出血压异常的情况，建议尽早就医检查，由医生进行规范治疗。 心率血压血氧多少正常 刘志 主任医师 审核 首都医科大学宣武医院 心内科 三甲 正常心率为60~100次/分，正常血压应＜140/90mmHg，正常血氧为95~98%。 正常心率范围为60~100次/分。心率＜60次/分为心动过缓，可能是运动员等正常人，也可能是房室传导阻滞、病态窦房结综合征等。心率＞100次/分为心动过速，可能是剧烈运动后等生理性原因，也可能是甲状腺功能亢进等导致。 非同日3次测量血压≥140/90mmHg为高血压，正常血压应＜140/90mmHg。正常血压范围内若血压＜120/80mmHg为正常血压；≥120/80mmHg为正常高值血压，发展为高血压可能性增加。 正常血氧饱和度为95~98%，血氧饱和度降低表示机体处于缺氧状态。 建议存在心率、 走路后血压达到120/170是否正常 走路后血压达到 170/120mmHg 可能是不正常的，根据世界卫生组织的标准，收缩压（高压）应在 90~140mmHg 之间，舒张压（低压）应在 60~90mmHg 之间。走路后血压升高可能是由于运动时心脏需要更多的血液供应到身体各部位，导致心脏收缩加强，从而使血压短暂升高。 但如果休息后血压仍然较高，则需要考虑高血压的可能。 建议在安静状态下再次测量血压，如果血压仍然高于正常范围，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。 正常人运动后血压会升高多少 正常人在运动后血压会有一定程度的升高，但具体升高多少因人而异，并且与运动的强度和时间等因素有关。 一般来说，当人体进行剧烈运动时，由于心脏需要更努力地工作以满足身体对氧气和能量的需求，因此心率和血压会适度升高。 对于健康的成年人，收缩压（高压）可能会升高 10～20mmHg，舒张压（低压）可能会升高 5～10mmHg。但是，如果本身患有高血压或其他心血管疾病，血压升高的幅度可能会更大，甚至可能引发一些不适症状，如头晕、头痛等。 因此，在进行运动时，特别是剧烈运动，应该逐渐增加运动强度和时间，让身体有一个适应的过程。同时，如果患有高血压或其他心血管疾病，应该在医生的指导下进行适当的运动，避免运动 什么时候量高血压最准 耿小勇 主任医师 审核 河北医科大学第三医院 心血管内科 三甲 一般在静息状态下测得的血压就是比较准确的血压，测血压半个小时前避免剧烈运动和情绪激动等。 1.正常血压：正常成人在安静状态下测得的血压范围比较稳定，通常正常血压范围，收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压差在30～40mmHg。 2.异常血压情况: （1）高血压：在病人未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张≥90mmHg。 （2）低血压：血压低于90/60mmHg即为低血压。 血压可以用来判断外周血管阻力及心脏功能。血压在一天时间也有波动，但无论什么时间测量血压，均需平静休息10分钟后再测量血压比较好。如发现异常建议到医院就诊，明确诊断和 |
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