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各大博主都提出2024年最有价值的事情，就是提供——情绪价值。 物质已经满负荷的今天，更多的人在多了压力的同时，更无法释放的是情绪价值。 人生舞台中，我们既是演员也是观众，看着别人表演，也自身感受观众的喜怒哀乐。 所谓情绪价值，是指一个人不仅能够妥善管理自己的情绪，更能够用积极、正面的情感去影响和感染他人，让周围的世界因之而变得更加美好。 情绪价值的重要性不言而喻。 我的小伙伴跟我约时间，聊聊她最近的状态。更多吐槽的是婆媳矛盾、工作的不称心，以及自己停滞不前的成长。 在她的情绪抒发中，我听到的是一个人的真切负面感情流露，并不是这种情绪不好，而是能和你聊到这些，第一，说明她是你最信任的人；第二，能说出来就证明她已经能够面对。 我们的交流从30分钟到一个小时，我听她娓娓道来，其实她看到的是自己觉察生活的一地鸡毛，却忘却了拾起鸡毛就可以做个鸡毛掸子。 她的情绪也在本次抒发中得到了释放，我的绝色是偶尔给她以应和，最终帮她把整件事揉碎了看，确实能发现其中的不足与事物之间的必然联系。 经过一小时的交流，她逐渐回归了平静，并能站在更高的的角度看待问题，这时，只需要你的一句话鼓励，对她表示认同。 整场谈话结束，她谢谢我的耐心聆听，我谢谢她对我的信任，其实我没有给她多少的评论，是把她拉高看问题。 有时候并不是这件事走不出来，而是我们都存在当事者迷的局面。 其实我们生活在一个情感交流的社会中，人与人之间的互动往往是通过情感来连接的。 或许你和朋友之间，一句温暖的话语，一个鼓励的眼神，都能成为传递正能量的桥梁，让对方感受到温暖与力量。  正如一禅小和尚所言：“有好的情绪，才会有好的关系。” 高情绪价值的人，他们的存在就像一道光，照亮了自己，也温暖了他人。 那么，如何提高自己的情绪价值呢？ 首先，成为一个有趣的人。 有趣的人往往能够吸引他人的注意，他们的言谈举止中透露出的智慧和幽默，能够让人在轻松愉快的氛围中感受到生活的美好。 培养自己的兴趣爱好，拓宽知识的宽度，从书本或者他人交流中不断学习和探索，都是成为有趣之人的有效途径。 其次，积极主动沟通。 沟通是情感交流的桥梁，通过沟通我们可以了解他人的情绪和需求，进而给予适当的回应和支持。 其实每一种情绪的背后都隐藏着一种诉求，只有真正用心去聆听和理解，我们才能做到共情和关怀。 最后，情绪稳定是提升情绪价值的关键。 情绪不稳定的人往往容易被他人的情绪所左右，也更容易在困境中失去理智。 要想提高控制情绪的能力，我们需要从提高自身修养开始。 多读书可以丰富内心世界，调整性情；去旅行可以开阔眼界，增长见识；情绪练习则可以帮助我们学会在情绪高涨时保持冷静，在情绪低落时找到积极的力量。 情绪价值是一种珍贵的能力，它不仅能够让我们在人生的旅途中更加从容和自信，更能够让我们成为他人生活中的一道亮丽风景线。 你我都是凡人，都在世间修炼，努力提升自己的情绪价值，用积极、正面的情感去影响和感染他人，利他的同时就是在利己。 |
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