太白穴——生命的粮仓，养生的根本在中国传统医学中，脾被誉为后天之本，生命的粮仓，气血的源头。养生之道，补脾为先。今日，让我们共同探寻一个极具神奇功效的穴位——太白穴。这个穴位被誉为比小米还厉害，因为它在食物摄入之前，先行调理脾脏，如同播撒种子前需先松土翻土，净化土质一般。 太白穴，位于我们足部的内侧，左右各一。寻找此穴位时，只需将大脚趾翘起，便会发现一处高骨。高骨的前侧是大都穴，而后侧便是我们所说的太白穴。这个穴位名称的寓意深远，太白为古代星宿之名，传说中具有平定战乱、立国安邦的伟大能力。因此，太白穴的命名，正体现了其对于调和气血，补益五脏六腑的重要功能。  脾的作用至关重要，它主导着新鲜气血的生成和运输。中医常说：“气血不正，五脏皆病；气血调和，百病不侵。”这正是太白穴作为足太阴脾经的原穴，具有专补脾气虚的独特地位。太白穴不仅有助于调和气血，更是养生保健的关键。 养护太白穴的方法多种多样，其中刮灸法和穴位贴人参片是两种常用的方法。刮灸法是将艾灸罐点燃后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处进行回旋灸，每日1-2次，每次约10-15分钟。而穴位贴人参片则是在晚上睡觉前，将一片薄薄的参片贴在太白穴上，早晨再揭去，有补益脾气的效果。若脾胃寒气重，同时在肚脐上贴艾脐贴，可增强祛湿寒的功效。 在现代生活中，很多朋友都或多或少存在脾气虚的症状。这些症状可能轻重不一，但如果不加以重视，可能会逐渐加重。例如，夜里睡觉老流口水、舌头两边有齿痕、吃完东西后腹胀、手脚冰凉、女性崩漏等，都可能是脾气虚的表现。此外，手臂和腹部肉松松垮垮，脸色蜡黄无血色，也是脾气虚的常见体征。如果不及时调理，还可能出现水肿、内脏器官下垂等问题，甚至导致出血等严重症状。 因此，我们要时刻关注自己的身体状况，及时发现并调理脾气虚的问题。太白穴作为养生的关键穴位，我们应该学会正确寻找和养护它。通过刮灸法和穴位贴人参片等方法，我们可以有效地改善脾气虚的症状，提升身体健康水平。让我们珍惜这个生命的粮仓，用太白穴的神奇力量为养生保驾护航！ 脾气虚很多朋友都存在脾气虚的症状，出现症状有轻有重，试着比对一下自己的问题。 1、夜里睡觉老流口水； 2、舌头两边有齿痕；舌体胖大；舌苔上水液较多； 3、吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良； 4、手脚冰凉，血液循环不到末梢； 5、女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等。 6、手臂和腹部上肉很多，而且都是松松的，肥肥的且都是下垂的， 7、脸色蜡黄蜡黄的，没有血色。 如果一直任由发展下去，还会出现水肿，甚至内脏器官下坠的情况，比如胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等等，还有的人会因为气虚而导致出血，比如女性的月经量超大等。 脾害怕什么一怕生、冷，脾喜温暖，最怕生冷，所以少吃冷饮冰镇食物和冰箱里直接拿出来的食物。 二怕撑，大饱伤脾！有医学古籍记载：观今世人，真正病死的十无一二，而因为撑死，饮食不节而死掉，实占七八。此言不假！现如今，饿死的人比较少，但是饱死、撑死、营养过剩死掉，消化不良死掉的，占绝大部分。 三怕不动，现代什么都方便，快捷，一部手机，你所想要的吃的用的，全部送到家门口，工作也是一部电脑可以完成。所以不动的人越来越多，所以久坐伤肉，脾主肉，自然不动就伤脾了。 四怕忧思，在情志方面，脾主思，所以思虑过重，或者忧伤过重，都会伤脾。 脾衰比肾虚还可怕为何我们脾气这么重要，脾胃是后天之本，有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去，一旦这个人已经水米不进了，那肯定就拖不了多久了。所以，脾气虚就是命虚，脾气强，寿命长。所以后天之本，可以补先天之本，后天之本就显得更为重要了。 |
|
|
