开合拉气法：打开“丹田窍门”，助你进入天人合一的境界

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采取站桩姿势，双手抱球状放于下丹田，离下丹田10厘米左右的位置。

吸气时候双手拉开约一尺距离，呼气时候双手合拢约10厘米，吸气时候意念将宇宙金色光团、闪电等能量吸到下丹田，呼气时候意念这股能量在下丹田缓慢的压缩直至爆炸，将下丹田容量炸开、炸大。

很多人修炼一辈子也感受不到宇宙能量，原因就是窍门没有打开，宇宙能量无法入体，修炼本功法有三个作用，一就是打开丹田窍门，能更快进入天人合一的境界，二是培养元气，修复自身亏损，三是疏通全身经脉，排除体内杂质。

修炼本功法一般采取站桩式，也可以坐在板凳上进行，每次至少半小时，修炼到最后可以不必加意念，只是机械的开合拉气即可，慢慢的进入天人合一的境界。修炼本功法双手可以在上中下三个丹田开合拉气训练。不只是限制在下丹田。

标准收功的方法：先意念全身能量聚集在下丹田成球状光气，然后意念下丹田反时针旋转，在旋转过程中不断压缩丹田气，直到丹田气完全被压缩为止，深呼吸几口，双手相叠放在下丹田位置，双手先顺时针旋转按摩下丹田36次，再反时针36次，双手轻轻拍打下头部，拉几下耳垂。然后意念关闭全身气脉几次即可收功，收功后最好缓慢散散步恢复气血。

备注：

很多人不会关闭全身气脉，那么可以意想全身穿上一件皮衣，将全身套的牢牢的，就可以啦。也可以双手大拇指放于手心，其余四指握拳，包住大拇指，结金刚拳（也叫胎拳）然后再意念关闭全身气脉就容易多啦，结金刚拳还有个作用，就是经过坟地或者医院等负能量极强的地方，可以结金刚拳，意念关闭全身气脉就可以不受外界影响，与别的气功师较量时候，也可以结金刚拳意念关闭全身气脉，那样别人的气场就无法影响到你。相当于金钟罩一样的。

紧急收功的方法：在修炼过程中有要紧事突然被打断需要紧急收功，先自我暗示下要收功啦，全身能量完全聚集在下丹田，双手捂在下丹田深呼气几次即可收功。

收功后的忌讳：收功后半小时内一定不能喝水或者洗手这类，收功后15分钟内不准上厕所，但是你忍不住的话也可以，收功30分钟后想摸水或者喝水只从温水开始，一个功法结束后要修炼下一个不相冲突的功法必须间隔15分钟以上，练功后半小时内最好不要吃任何东西喝水，练功前半小时可以喝水，但是不能吃东西，开着空调与电风扇练功等于慢性自杀，邪风如箭，修炼过程中最好不要被迎头风吹着，收功后的10分钟内最好不要说话，说话则漏气。