大脑开始“萎缩”时，身体一般会出现这4种反应，不妨认真观察，尽早预防

大脑就像是人体的指挥官，负责发号施令，让咱们的身体各部位协调运作。但是，如果这个指挥官出了问题，那可就麻烦了。今天，咱们就来聊聊大脑萎缩那些事儿，看看身体会有哪些信号，提醒咱们得注意大脑健康了。

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这些情况可能是大脑在求救

1、步态不稳

走在路上，突然感觉脚下一滑，差点摔倒。这可不是小事，这可能是大脑在向你发出求救信号。小脑，负责协调动作和平衡。如果小脑出了问题，身体自然也就失去了平衡，走路摇摇晃晃，容易跌倒。

2、低血压

你有没有过这样的经历，蹲厕所时间长了，一站起来，眼前一黑，头晕目眩？这可能是体位性低血压在作怪。正常情况下，改变姿势，血压应该能迅速调整过来。但如果大脑开始萎缩，这个调节功能就会受到影响，导致血压不稳定，出现各种不适。

3、反应迟钝

如果觉得自己最近变迟钝了，遇到事情反应不过来，思维也慢了半拍，这可不是好事，这可能是大脑需要“加油”的信号。大脑也需要不断的锻炼和养护。如果你发现自己越来越迟钝，那就得想办法给它“加加油”，比如多读书、多思考，或者做一些脑力活动，让大脑保持活力。

4、记忆力下降

记忆是大脑的一项重要功能。如果你发现自己老是忘事，昨天吃的啥，今天见了谁，转眼就忘，那可得小心了。这可能是大脑萎缩的一个信号，意味着大脑正在悄悄变老，记忆力开始衰退。

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预防大脑萎缩，从现在做起

首先，保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，适量运动，这些都是基础。其次，多用脑，读书看报，下棋打牌，让大脑保持活跃。最后，定期体检，及时发现问题，及时治疗。

大脑一旦受损，后果不堪设想。所以，从现在开始，让我们一起关注大脑健康，做好预防工作，让大脑保持年轻活力，享受健康快乐的生活。

参考文献：

• 大脑开始“萎缩”,身体可能会出现这4种表现,需提前预防 - 腾讯网

综合编辑：翟鋆  |   图源：hippopx