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你的人生不是由别人赋予的，而是你自己选择的。你的选择与其他任何人无关，与过去发生的经历也无关。你永远可以自己做选择。这个是阿德勒心理学的核心思想，理解这句话，你才能认真思考下面这两个问题，自己的不幸是谁造成的？自己的烦恼究竟源自哪里？  为了搞清楚这个问题，我先来说个案例吧，我有一个朋友，30多岁了，极度社恐，超内向，自卑情结很严重，甚至不敢和女生说话，也正是由于他的这个性格，他就一直没结婚，也没有找女朋友，相亲了很多次都是失败的，他的工作也太顺，整个人的状态看起来多少有点颓废封闭，对很多事都提不起兴趣。有次他和自己的亲妹妹聊天，说自己之所以这样，主要都是因为跟小时候父母的粗暴教育有关。导致他形成了这种性格，很想改却又改不掉。他妹妹回复了他一句很经典的话:“你25岁前，可以说是父母的教育方式影响了你，但是你25岁后，你走向社会了，所有的一切，都是你自己的选择，你得为自己的选择负责，不能再怪罪父母了。” 这个案例里就包含了原因论和目的论，这是心理学中两种不同的观点，它们解释人们行为和经历的方式截然不同。原因论，就像弗洛伊德的精神分析理论那样，强调过去的经历，尤其是童年时期的经历，对现在行为和心理状态的影响。这种观点认为，我们的个性、行为模式以及心理问题，都是由于过去的经历，特别是那些创伤性的事件所造成的。 而目的论，是阿德勒心理学的一个核心概念，它关注的不是过去的经历如何影响现在的你，而是你现在的行为和选择背后的目的和意义。目的论认为，人们的行为和选择，实际上是为了实现某种目的，即使这些目的可能是在无意识中进行的。换句话说，目的论认为，你的行为和经历，是你为了实现某种目标或满足某种需要，而选择的结果。 以我那个朋友为例，如果从原因论的角度来看，他可以把自己现在社恐和自卑的性格，与人处事的方式都归结为是小时候父母的粗暴教育所造成的。但如果从目的论的角度来看，我们就能知道，我这个朋友之所以自卑社恐，可能是因为她害怕被人拒绝，害怕被人看不起，所以就常常自我否定，所以，他选择了拒绝社交，用封闭自己方式来逃避跟人的接触，因为这样可以避免失败嘛。 这就是阿德勒心理学告诉我们“人是有主观能动性的，人们有能力改变自己的生活，只要他们愿意改变自己的目的和选择”。所以，现在你应该可以理解阿德勒的这个核心思想。阿德勒说，现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。 |
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