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由于现代生活压力越来越大，许多人都曾经历或正在经历失眠的折磨，尤其是那些早晨容易醒来的人，常常在凌晨三四点钟就醒来。 尽管他们渴望再次入睡，但却难以如愿，这种状态在中医中被称为“早醒”或“晨醒”。
中医认为，早醒的情况与肺的关系密切。 特别是在凌晨3至5点，肺经处于主导地位，此时气血津液在肺经的调节下，应当在体内顺畅流通，为身体供应必要的能量。 然而，当肺气不足，其宣发之力减弱时，气血津液就会受到阻碍。 我们都知道，人在睡眠状态下，体内的阳气被阴气所环绕。然而，当气血津液的平衡被打破，阳气便会挣脱阴气的束缚，使人从睡眠中醒来。 对于那些难以入眠、早醒或睡眠浅的人来说，有一个经典名方—黄芪生脉饮，正好能够帮助他们有效改善这一问题。
黄芪生脉饮由黄芪、党参、麦冬、五味子、南五味子5味药精准配伍而成。 黄芪生脉饮其实还是由生脉饮处方与黄芪结合而成，相较于生脉饮饮，它多了一味具有补气功效的黄芪。 生脉饮本身就具备补肺气的效果，而黄芪更是补气药中的佼佼者，深受中医大夫的青睐，用得最多、用量也是最大补气药。 除此之外，黄芪还拥有升提之力，能够提升阳气，对肺经的调理效果尤为突出。
相较于人参的猛烈，党参散发着甘甜的平和气息，其药效温和而持久，能够补气生津、健脾益肺，而不会带来过于刚燥的副作用。 而麦冬，擅长养阴生津、清心润肺，为体内的阴阳平衡贡献力量。 五味子与南五味子作为辅佐药物，它们能够收敛肺气、止汗固涩、宁心安神，有效地制约参、芪的温补作用，避免过于激烈。 特别是南五味子，作为方剂中的特色药物，能够增强养阴生津、收敛固涩的效用，使得补气作用更为温和，避免产生过于燥热的效果。 这些药物相互协同，补益与清泄、收敛相辅相成，共同发挥出益气滋阴、养心补肺的功效。
针对失眠、早醒等睡眠问题，黄芪生脉饮以其补气升阳、调和阴阳的功效，能够带来显著的改善效果。 当肺气充盈，阳气得以闭藏时，我们的睡眠质量将得到极大的提升。 然而，虽然人参具有强大的补气作用，但过量使用可能导致身体过热，容易引发上火现象。 特别是对于那些阴虚体质、阳虚体寒或血虚的人群，务必谨慎控制用量，并记得先补血以调和身体状态。 注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿擅服用，以免耽误病情。 |
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