|
观球法 在眼前三尺远（最近也不能超过一尺二）的地方吊一 个球，与眼睛平着。可以用金黄色的，也可以用黑的，当然用白的也 可以。直径约一公分，太大了不好。吊好，然后瞪着眼睛看着。若闭 着眼，脑子里面不受刺激了，精神不容易集中，就跑了。我们在日常 生活当中习惯了往外看，看着一个东西，定住它，这样精神容易集中。 一开始用力量压着来集中，集中看，慢慢脑子就累了。一犯累，精神 反而容易安静了。看时不许眨眼，一眨眼重新来，要瞪住。初次练一 般看不了三分钟就流眼泪了。它要流就让它流，这能够帮助排泄身体 里面的病，还能够调节情绪，清脑子。有时候流出的眼泪还有味。（公众号：三.华.聚.顶.小.站）你 不用管它，一会儿就不流了。有的人可以从一开始流到练功结束，那 也甭理它。这样，瞪着眼看，有时看着看着就会看到那个球一圈一圈 地往外冒气，最后球体消失。尤其是看黑球，看、看、看，前面什么 了没有了，就整个一片都是黑的。这时有人可能会看到屋子外面的东 西了，但不要紧张，不要害怕。所以观球还能看出功能。 这是锻炼集 中的一个方法。它还可以练力量，还可以练催眠术。不过练催眠术不 允许一看看没有了。练催眠术须把那个球看得清清楚楚，就那么一点。 球“呜”一冒气，一变大，立刻定住，还让它就这么一点。它是属于 常态智能的。练气功的观球法和练催眠术的观球法的根本不同就在这 个地方上。 观线香法 一开始看粗点的香，用屋子里插的香就行。睡觉之 前坐在床上，不用盘腿，把屋里灯一关，把窗帘拉上，屋内黑黑的。 然后拿着线香晃圈（双手平拿着转也行），一般转斜圈，也可以平着转。一开始转慢点，以后快；再快了慢、慢了快。眼睛盯着香火头， 这个亮头跑多快你也跟关。黑暗里香火头那一点亮光更容易把眼神连 上，这是从眼里面出来的一条光线。闭着一只眼睛看也行。过去还要 掐诀，闭哪个眼睛掐什么诀。手上有 12 个地方，避老虎掐哪儿，避 蛇掐哪儿……一掐诀老虎不动弹了，蛇也不动弹了。怎么回事？其实 这是意念力（意念集中后产生的力量）的作用，不在于掐什么地方， 掐诀只是形式。 练气八法是练气最全面的基本功。练气八法前四法—吃气、揉气、抻气、拉气，主要解决身体里边气充足的问题；后四法—聚气、敛气、混气、化气，则主要加强脏真混元气与混元窍的联系，使气向体中间集聚，为练中脉混元打基础。作为基本功，它方法简单，便于在日常生活、工作中随时习练，也可将练气八法中任一法(吃气法最好配合揉气法一起习练)抽出单独练习。
|
|
|
