参悟情绪能量

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在中医理论中，有一个非常重要的板块——情志。情志是人体对外界客观事物刺激的正常反应，反映了机体对自然、社会环境变化的适应调节能力。情志简单来说就是情绪，它是一种自我保护机制。

《素问·调经论》说：“神有余则笑不休，神不足则悲。”一个人特别容易高兴，或者特别容易生气，都是心力不足的表现。心力越强的人能量会越稳，叫阳密乃固，既不容易生气，也不轻易高兴。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”一个人如果能做到精神内守，无欲无求，“穷则独善其身，达则兼善天下”，又怎么会生病呢？现代量子学也证实任何事物都有它的三要素构成，信息、能量、物质。人的身体如果是物质，这个物质有了激化，不通了，说明他的能量系统出了问题，能量系统出了问题，说明是他的信息系统出了问题。

​性格是从哪里来呢？一是父母的遗传，叫基因，中医叫体质。第二是几十年生活当中所遇到的人和事，来自感情和经历，现在和未来，造成的种种包裹，藏在心里的一些想法，无论是痛苦还是怨恨，无论是指责还是借口，无论是如意还是不如意，就形成了五脏的真实情况。

人的性格和个性背后就是情绪，其实就是身体能量的活动所带来的，身体能量一动就表现为情绪，外在是情绪性格的表现，内在其实就是能量在活动。不同的情绪，是身，心，脑三大能量场，整体配合活动的形式不一样，只有人内在的这种生命能量，智慧能量动起来才表现为情绪，反过来说，情绪的背后一定是能量，能量情绪不是虚无飘渺的，它内在一定是有对应的能量活动的，可以说人的性格其实就是情绪的表现模式，反应模式，每个人针对同样的事情可能反映模式不一样，就表现为性格有所不同，性格体现在怎么做，怎么说，怎么想，“做”对应身体行为，“说”对应内心活动，“想”对应大脑思想。

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意识能觉察情绪的运行机制，意识可以调整情绪，引起人们情绪困扰并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此，要改变情绪困扰不是改变外界事件，而是改变认知，也就是改变想法。想法产生情绪，情绪受想法控制。

想法是意识内化为某种对象，也指意识的运动、思维的声音。假设意识是电磁波，想法可以理解为电磁波的振动。想法通过振动发布指令，指挥神经系统调整身体的运行。觉醒是意识、神经系统、身体合一的一种状态。觉知是想法运行过程的呈现。

情绪是能量，是想法指挥体内神经系统的运行过程。喜、怒、哀、恐是不同能量的表现形式，烦恼、郁闷、愉快、抑郁、恐惧、焦虑等是体内的运行状况，只要有效地控制好自己的想法，就可以随心所欲地控制自己的情绪。其实，想法也可以不产生情绪，情绪是独立的过程，由情绪意识控制，有专门的神经通路，可以通过内省，将情绪意识与想法意识分开，这样，任何想法就只是“想法”，不产生情绪了。做到了这些，情绪就成为仆人了。

心外无物，相由心生，境随心转，心生万物，万物由心造。