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少林拳 深功出巧匠·苦练出真功
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
来自: 丹道飘香tcvztp > 《少林武功》
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丹田功之大力功(五)
丹田功之大力功(五)动作也和力推大山一样,双掌外旋,攥拳,吸气,收腹,挺胸,提肛,提外肾,拳心朝上,双臂如拉千斤重荷,向怀里慢慢地拉。右推山第一、第二个动作和力推大山完全一样。直至双臂伸直...
丹田功·动功(提高功)
丹田功.动功(提高功)在练好上述丹田功动功基本功的条件下,可以进一步练以下几种丹田动功。抱撩功主要是进一-步练丹田内气。抱撩功主...
丹田练气法的练习方法2
丹田练气法的练习方法2.1、意念下丹田有一轮红日,光芒四射,照亮五脏、六腑、四肢、百骸,驱走病气,全身融汇在一片祥光之中。2、接着意念地层深处有一束月光携带地阴之气从会阴处直射下丹田,头顶上...
阴阳双修内丹功
阴阳双修内丹功阴阳双修内丹功 阴阳双修内丹功乃是本派秘传的一套系统完善的男女(夫妻)双修功,共分筑基、双修两大部分,其中内含九个功法。换吸时将睾丸之气收到下丹田,再呼气时由下丹田直到阳...
尽快入睡三法 - 小小鱼的日志 - 网易博客
一、小周天安眠法:平卧床上,头,躯体、腿自然放平,两手互搭(男左手在下边,右手在上边,女相反)、手心向下,放于丹田上由鼻深吸一口气,似乎用户气充满全身,然后经口缓缓呼出。再吸气时,意念由...
朱沙掌功
不传之秘的朱砂掌功法,朱砂掌是江湖谈掌色变的掌法,练习日久暗劲大增,打上身人当时表面没有明显变化而内在却已造成内伤,被打处数日后呈现朱砂色掌印面名之但现在练习该功主要是为了强身健体,增慧...
失眠功法方
失眠功法方。安眠功等五种功法:呼气时意念引气上升到太阳、百会穴,吸气时意念随气沉降到丹田。再吸气时意念由丹田绕会阴,沿督脉,直至头顶。呼气时意念从头顶,沿任脉,归于丹田。姿势同前,手势随...
纯阳白虎功
换吸时将睾丸之气收到下丹田,再呼气时由下丹田直到阳物龟头(妇女练功以月亮为观想对象,先守命门,后守会阴,然后采用逆呼吸法,吸气时将月亮珠收到两肾,呼气时引气经下丹田,子宫直达阴道口)。5、...
少林行气十三势图解(上)
少林行气十三势图解(上)静守丹田,真气充盈,调息养神足,吞气入丹田,脚趾紧抓。目的:采手之阴阳经气培补丹田,意引丹田内气上贯。气,意气...
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