中医学中，脾经是人体重要的经络之一，与消化系统的健康密切相关。脾主运化，负责食物的消化吸收和血液的制造。因此，脾经的畅通对于维护身体健康至关重要。通过揉按脾经，可以预防和治疗多种慢性病。
脾脏具备生成和运输新鲜气血的重要功能。只要保持脾脏健康，就能避免疾病的发生，即使患病也能迅速康复。
最有效的健脾方法之一是按揉足太阴脾经。今天将与大家分享如何按揉脾经，这可以治疗包括男性前列腺问题、慢性鼻炎、盆腔炎、糖尿病、胰腺炎在内的20多种慢性疾病。
足太阴脾经是人体十二经脉之一，简称脾经。该经脉包括以下穴位：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包，共42个穴位，左右各21个。
隐白穴：治疗各种出血症和慢性鼻炎。
隐白穴的功效包括止血，可有效缓解身体各种出血症状。此外，它还可以通鼻窍，治疗慢性鼻炎。可以使用艾条灸这个穴位，或者用牙签点按。
大都穴：治疗由于缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛和糖尿病。
按揉大都穴可以帮助促进钙的吸收。从隐白穴向上，在大脚趾根的位置就是大都穴，它是一个重要的补钙穴位。
太白穴：治疗脾虚引发的疾病，如睡觉流口水、舌有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经不调等。
太白穴是治疗脾功能不足的关键穴位，脾脏运化能力差可能导致睡觉时流口水、吃完饭后腹胀、手脚末梢血液循环不畅等问题。
揉压太白穴可以防治这些问题，太白穴是脾经的主要穴位。使用大拇指的内侧反复按压太白穴可获得最佳的健脾效果。
公孙穴：治疗消化不良、胃酸倒流和妇科疾病。
公孙穴可以调节脾脏和脾经的血液运行能力，将血液输送至全身，它是一个重要的枢纽。此外，它还可以帮助调节因气血淤滞而引起的各种症状。
如果出现胃酸反流的情况，可以按摩公孙穴，会很快有所缓解。对于妇科疾病，每天按摩公孙穴也有益处。
商丘穴：治疗膀胱炎、尿道炎和盆腔炎。
商丘穴对应足底反射区中的下身淋巴反射区，因此它可以缓解下身的各种炎症。多次按摩商丘穴，每天坚持几分钟，这些炎症性疾病会迅速缓解消散。
三阴交穴：治疗肝、肾和脾相关疾病。
三阴交穴是肝、肾、脾三条阴经的交汇点，因此可以治疗这三条经络上的相关疾病。如果身体存在疾病，按揉三阴交穴会感觉非常痛和敏感。每天多次按揉，也可以通过艾灸此穴来缓解痛经。
漏谷穴：治疗男性前列腺问题。
漏谷穴可以治疗小便不畅，对男性前列腺问题非常有效。在上午9点~11点，脾经气血最旺盛的时候按揉此穴，效果最佳。
地机穴：治疗慢性胰腺炎和糖尿病。
按揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能，对胰腺非常有帮助，可以用于预防和治疗慢性胰腺炎和糖尿病。
阴陵泉穴：用于祛湿和消除水肿。
阴陵泉穴是祛湿的关键穴位，湿气过重容易滋生菌群，导致水肿问题。脾脏是体内痰湿的源头，调理湿气问题就需要保健脾脏。每天坚持按摩阴陵泉穴可以有效解决这些问题。
小腿上的脾经：适合减肥的胖人和增肥的瘦人。
在推拿小腿的过程中，如果发现痛点正好位于脾经上，可以找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴和三阴交穴这四个穴位进行推拿。根据敏感度和痛感，多次按摩相关穴位即可。
中医教你揉脾经，能揉掉20多种慢性病
