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打通2条“安眠线”，一觉睡到饱，从此入睡简单，半夜不再惊醒如果你有入睡困难，半夜两三点经常醒的，醒了以后就再也睡不着了，整天迷迷糊糊的，一定要打开身上这两处淤堵，只要打通后，沾床就能睡到大天亮。那么失眠是因为什么造成的？我们又该如何缓解呢？别着急，今天小松跟大家分享我之前的时候严重失眠是怎么好的！ 
怕自己记不住的家人们，可以先给小松点个关注，收藏，点赞并把视频转发到自己的主页，方便后期随时找出来观看学习。第一，肝经堵。如果你总是在凌晨 1- 3 点钟莫名惊醒，大多是因为肝火旺盛所致，常有烦躁、易怒或气淤等表现，所以才容易在气血流注到肝经的时间段里醒来。
平时早上7-11点我们可以敲打肝经来缓解。肝经始于足大拇指毫毛处的大敦穴止于胸下期门穴，拍打按摩肝经我们要借助于这对经络拍打器，它的表面非常的有弹性，轻轻一拍它的震动感能更精准的渗透到我们的经络当中去，有效的提升敲打刺激肝经的效果！
我们是要泻肝火所以在敲打肝经时要从上往下去上敲打，在敲打时要有力而缓、轻重有度避免使用蛮力才能起到疏通经络泻肝火的作用。像这样从上到下敲打为一次，每一按敲打5-10分钟，
坚持下来效果是真的不错 第二，肺经堵。起于中府、云门穴，手心向上顺着手臂外缘一直向下到大拇指末端，也是每次敲揉 5- 10 分钟，
经过一段时间的反复敲打按摩后，会发现自己夜间惊醒的症状有所减轻。用我的亲身体验来说敲打肝肺经是可以有效缓解失眠的状况的，长期操作下去，睡眠质量将会大大提升，一觉睡到天亮。
经过一段时间的调理，睡眠质量会好转、头晕、胸闷，面部暗黄等症状都减轻了。视频中我用到的这个拍打器，是个非常实用的拍打工具，
俗话说，百站不如一颤，咱们这个拍打器，拍打在身上就会有强的震颤感，这些震颤感能够把身上的淤堵的地方给震开，经络通了，很多小问题都不见了。
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