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随着卫生知识的普及化，很多女性都知道了不少在月经期间需要注意的事项，比如不能有夫妻生活、要注意私处卫生等等。其实，除了月经期间需要注意相关事项外，在月经刚结束的时候，也有很多细节需要注意，比如，对于以下这几件事情，就不能着急，尤其是第一件，很多人都“忍不住”。 1.别着急游泳、泡澡
很多女性平日里都喜欢通过泡澡来使自己身心放松，特别是工作特别累、压力特别大的时候，若是能点上一个香薰蜡烛、泡上一个澡，往往就会感觉特别舒服。 但我们要知道的是，不仅在月经期间不建议泡澡、游泳，而且在月经刚结束的那几天，也最好不要进行游泳、泡澡等活动。因为在月经刚结束的时候，身体的抵抗力还没有完全恢复，如果这时候泡澡或者游泳，就很容易导致各种感染，比如泌尿系统感染、生殖系统感染等。 特别是公共区域的游泳池，更是天然细菌的滋生地，更容易导致女性出现这些感染问题。 2.别着急同房
随着月经的结束，女性的身体激素水平也逐渐恢复到了正常位置，而对于有伴侣的女性来说，就免不了要过夫妻生活。如果月经完全干净了，且感觉身体也完全恢复了，那么此时是可以进行夫妻生活的，但是如果感觉月经淋漓不尽，还没有完全干净，那么在此情况下，就建议最好不要有夫妻生活的接触，因为这时候私处的抵抗力同样很差，也很容易导致各种感染的情况出现。 3.别着急吃冷饮 和西方人不一样，我们在生理期间的饮食方面是很讲究的，尤其不能吃生冷食物、喝冷饮，而月经之后的几天之内，也最好不要进食生冷食物以及喝冷饮，因为这也极有可能会导致小腹坠痛，同时，也可能导致身体出现其他不适。 4.别着急剧烈运动
在月经前后几天，身体的抵抗力相对较低，很多人都容易出现类似于感冒、咳嗽等情况，而这时候如果剧烈运动，那么在大量出汗的情况下，就可能会导致身体出现比较虚弱、遭受外感的情况，所以，最好建议在月经结束之后的几天之内不要进行剧烈的、出汗多的运动，实在要运动，也尽量做一些舒缓的有氧运动，比如瑜伽等。 当然，以上这些不能做的事情只是建议，并不非强硬要求，大家可以根据自己的情况，做出相应的调整，没必要过于严格遵循。 比如，很多人确实需要在月经结束之后去游泳、泡澡，那就建议最好做好自身防护，比如泡澡之前将浴缸清洗干净，游泳之前最好先打听一下自己要去的游泳场所是否是刚换的水等，这些看似微不足道的防护，其实都是为我们的身体健康布上了一道防线，以防我们出现各种意外的疾病伤害。 |
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