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补气不补脾,难有好身体,一个方子,健脾益气、燥湿化痰

 濒湖后人 2024-04-28 发布于湖北

如果人体内的气不足了,那整个人就会表现出少气懒言、疲倦乏力,胸闷气短、心慌心悸的症状;还可能因为气虚导致人体脑供血不足,出现头晕目眩;严重时会出现抵抗力下降等多种表现。

那既然气虚了,我们就该补气益气啊,为什么说补气重补脾呢?它们之间有什么关系呢?

这是因为脾胃作为后天之本、气血生化之源,健脾可以使气血化源充足,能够达到补气的目的。同时脾胃健运了,人体的消化吸收、营养物质的输送、饮食、睡眠问题都能得到提升,脾健则身体健,这样一来,又何来生病一说呢?

所以,补脾才是解锁人体的健康密码所在,具体怎么做呢?今天跟大家分享的六君子汤它是由人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮和半夏6味药组成。

其中人参甘温,大补脾胃之气,具有生津,安神益智作用;白术健脾燥湿,既可以帮助人参补脾胃之气,又可以增强脾胃的运化以帮助生化气血。

茯苓渗湿利水、益脾和胃、宁心安神,通过祛湿减轻脾胃负担,以达健脾之效;陈皮可以调理气机,降胃气、升脾气,还能燥湿化痰,气顺了才更有利于脾的运化。

半夏辛温而燥,主要功效为燥湿化痰、和胃止呕;炙甘草既可以补益和中,还兼具调和诸药的作用。以上六味药合用,可以起到很好的益气健脾、燥湿化痰的作用。

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