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胜过整容的9个方法，养心养颜！

 tmy1963 2024-04-28 发布于湖南

1.禁欲
2.喝温水
3.管好嘴巴
4.坚持读书
5.赖床5分钟
6.吃营养早餐
7.每天吃红枣
8.运动不单一
9.起床及时展开被子

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    来自： tmy1963 > 《健康与锻炼》

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