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穴性：经外奇穴 定位：大脚趾甲后方，长有3根毫毛的地方 功效：治疗各种失眠、多梦（恶梦）神效，另治胸闷、卒中 使用方法：可以泡脚后，用艾条对准三毛穴熏灸（距离3-4公分），也可以用手指揉按三毛穴。
临床案例 李某，女60岁，失眠1年余，难以入睡，辗转反侧，多梦易醒，伴随口苦、咽干、心烦易怒，舌边红，苔黄稍腻，脉弦细；辩证：肝郁化火扰心（少阳阳明合病）。治则：疏肝理气、清热助眠，处理：睡前用柴胡加龙骨牡蛎汤煎汤泡脚，然后用艾条悬灸双侧三毛穴，每次15分钟，连续使用3天。 反馈：第一天晚上泡脚后艾灸艾灸三毛穴，入睡容易，睡眠深沉，连续使用3天，入睡正常，睡眠质量满意，嘱其后期一周灸三毛穴2次以巩固疗效。 |
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