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身体长期消瘦的人想要长点肉，可以试试一个经典而著名的调理方——四神汤。 组方：山药、莲子、茯苓、芡实四种药材，且在用量上是等分的。 山药，是健脾补虚的要药，《神农本草经》言山药“能补中，益气力，长肌肉”。吃不胖的人，多脾胃虚弱，而山药能健脾补虚，把脾胃补强健了，自然能补充气血，充养肌肉。无论是喝凉水都长胖的人还是怎么吃都不长肉的人，都适合吃点山药，它能让瘦的人长肉，胖的人祛除痰湿，改善虚胖。 莲子，生活在水里，入脾、心、肾三经，所以它不仅能补脾，补五脏之虚，还能去火养心安神。吃不胖，一方面是由于脾虚胃强导致的，另一方面是血虚火旺导致的，而莲子能补脾能去火，与其它药材配伍，补益效果较好。 茯苓，是从松树的根部长出来的，甘平，被古人称为四时神药，能益脾和胃、利水渗湿，。以前我们说过脾虚会导致湿气重，而湿气重又会加重脾虚的状态，所以药方搭配能将三焦的湿气一点一滴渗透出去的茯苓。 芡实，我们以前也说到过，它味甘、涩，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、开胃进食、补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功效。怎么吃都吃不胖，我们首先得滋补脾气，让脾强壮起来，另外芡实还能益肾固精，肾主水，所以芡实也能将体内多余的水转化为津液，改善体内多火的情况。 该方中四种药物配伍，能润燥，能祛湿，能健脾和胃，特别适合那些怎么吃都吃不胖，吃点东西就消化不好，拉肚子的人。 |
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