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人这一生， 前半生我们忙碌追求，多劳多得，多赚多有；
后半生我们追求少有，微思微欲，微想微烦！
尤其是面对不可改变的现状时，
我们要承担巨大的生活压力，这个时候的“微”就是一种救赎。它提醒我们应该修炼好的心态，让我们有更加轻松的生活。最高级的养生，不是锻炼，也不是睡觉，而是一个字：微！
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1.肚子微饿
口腹之欲也是欲望的一种，
人的欲望一旦过盛，就会影响个人的生活质量。因为太过贪婪的饮食习惯，
导致身体长年累月地负重，
最后因为肥胖疾病缠身。因为肥胖，更戒不掉美食，
在这个循环当中走不出来。俗话说得好：好的身体都是吃出来的。美食上面太过贪婪，
会引起消化肥胖一系列问题；
如果没什么欲望的话，
同样会引起肠胃等一系列疾病。
饮食一定要合理有度，七分饱、三分饿，
这样才会让身体越来越轻松！
2.身体微汗
人的健康少不了运动，
但运动也一定要适度。适当的运动，可以让人精力充沛；过度的运动，同样消耗人的精力。所以运动的时候微微出汗即可，
保持规律的锻炼，让人身心放松。不管是年轻还是年老，
都应该懂得运动的奥秘，让自己越来越年轻不是梦。人应该在自律中获得自由，在减轻生活压力的同时，
还能让身体保持健康的状态，何乐而不为呢？
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3.心智微愚
所谓：大智若愚，
就是说有些人看着笨笨的，
其实心里什么都知道，只是嘴上不说而已。适当地表现一点愚笨，在不违背自我原则的情况下，睁一只眼闭一只眼，你会发现生活更轻松、更自在。
该清醒的时候清醒，
该淡然的时候淡然，既不会做错选择，也少了很多烦心事；这样的人是最快乐的。没有人的心胸生来就宽广，
都是一件一件事情经历过来的，所谓的格局，就是无数件大事后的经验之谈，
看开看淡，做心宽之人，才能获得平安喜乐的人生。
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肚子微饿，让身体处在最高效的状态；
身体微汗，养成更健康的生活习惯；心智微愚，
拥有更广阔与开心的生活。
微，是一种修行，
微，是一种自律，微，是一种选择；让这个字参与你的生活，
希望你健康快乐、无忧无虑，
享受生活、平安到老！
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