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人际关系，不管在什么时间，对于很多人来说都会是一个大难题，当然不排除有那些本身就很懂左右逢源的人，他们的身边总是站着很多朋友，像是丝毫不会受到人际关系的困扰。 还有一种人，他们总是轻易地就陷入人际关系的烦恼中，被他人伤害了，也不知道该如何处理。被别人长期欺负了，也不知道应该原谅还是跟对方撕破脸比较合适。 如果你也有过这种困惑，相信心理学中的“破窗效应”绝对能帮你解决你的困扰。 “破窗效应”指的是，当一栋房子中的窗户被人打破了，如果窗户没有得到及时的修复，打破窗子的那个人也没有得到应有的惩罚，那么他人就会受到示范性的纵容，转而会去打破更多的窗户。 这一心理学效应带给我们的启示是： “如果有人伤害了你，你没有及时地做出应该有的反应和对策，那么他很有可能再次伤害你。这个效应不止适用在人际关系中，在婚姻中也无比适用。” 所以有人伤害了你，不要急着原谅，这是助纣为虐的一种表现。一旦让对方觉察到你是一个轻易就能讨价还价的人，他只会变本加厉，越发不尊重和不在乎你。  一：轻易原谅，只会纵容更大的伤害出现有一句话，相信大家都听过：家暴只有零次和无数次。会出现这种情况是有原因的，我们可以用“破窗效应”来解释。 当一个女人在第一次遭受家暴时，如果她轻易选择了原谅，甚至把自己的真实情况向家人隐瞒，她的丈夫并不会因此而怜惜她，也不会因此良心发现。 站在他丈夫的角度来看，他的犯罪成本太低了。打了妻子也没人谴责他，妻子也还是一样爱他，甚至能原谅他伤害她的行为。 那么他在下一次心情不好时或者看妻子不顺眼时，依然会把妻子当成出气筒。而如果妻子在第一次被家暴时选择了对抗和不原谅，甚至把他的罪行公之于众，那么他会因为担心后面的影响而收起可以伤害你的心。 因为他知道了你也是有底线的，也是不能轻易被侵犯的，后面自然不敢再这样对你。  二：坚决捍卫自己的底线，才能杜绝伤害再次发生有人在网上提了这么一个问题：人际交往中犯了破窗效应，人人都来说你坏话，应该怎么破除？底下有一个网友给他建议： “别去解释，会越描越黑，认认真真地做事情是硬道理，时间久了，自然会改观的。” 不得不说，这个网友给的答案并不明智，就从“破窗效应”来看，这样做并不会让说他坏话的人收敛，反而会纵容对方继续传播伤害你的谣言。 越是沉默，坏人越会觉得他是对的。他会觉得，如果他说得不对，你为什么不站出来反驳他？所以遇到这种事情，最应该做的事情就是，勇敢地站出去捍卫自己的名声，只有你自己发声了，对方才会收敛，其他人也能从中得知，你是被诬陷的。 类似的还有校园暴力，在校园中，如果你第一次被人欺负时，没有及时勇敢地捍卫自己的生命安全，别人就会觉得你很好欺负，他做了错事却没有受到任何惩罚，只会纵容他再次你伤害你。 面对对方错误的行为，坚决地捍卫自己，用合适的手段让他受到应有的教训，只有这样做才能杜绝伤害再次发生。  因此，正如“破窗效应”带给我们的启示，如果有人伤害了你，千万不要圣母心地轻易原谅对方，他并不会因此觉得你善良，就对你生起恻隐之心，他只会得寸进尺地伤害你。 我们都希望自己的人缘很好，但所谓的人缘好并不是靠你牺牲自己的底线才能得来的。 相对于那些在伤害面前软弱无能，唯唯诺诺不敢为自己发声的人，一个有原则，有个性，敢于为自己抗争的人，才更能得到他人的喜欢。 你该记得，不管在婚姻中，还是在人际关系中还是在工作中，没什么人值得我们委屈自己，把自己放在第一位，把那些试图伤害你的人，果断地踢出圈子之外，你更能收获肯定的掌声，也能因此而活得更加自在。  |
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