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上午转发祝福老师感悟内容，自已也转点随想而发。常文师兄的课我没有专门听过，我下午把收听师兄高保中讲课内容摘要纪录，找出来看看，关于丹田开合，转达信息基本相同，特转发欣赏： 太极拳身法，是体验在身上松沉丶分虚实丶上下相随丶点起点落丶轻起轻落… 体验在头部虚灵顶劲丶含胸抜背不挺为含丶松沉直顶丶肚脐找命门、胸腔挤压气到小腹丶气沉丹田丶气在皮丶气在筋丶气敛入骨（通骨气）… 倒撵猴手不动身体后坐丶主宰为腰，是腰为左右分流丶上下分流像都江堰… 身法实际也是一种功夫丶肩胯合实际胯肩合，胯动肩才动丶前撑后蹬丶意在拳行… 行拳要把劲点打出来丶只要把动作做出来还用啥力｀用意不用力是练功方法，高一个层次无中生有，意从肌肉出，力从筋骨出… 太极的力叫劲丶筋不能长期受力丶肌肉可以。 意既力量丶杨式太极不震脚丶转腰弓步丶边转边弓｀转到弓到。 太极主要练神丶拳架就是虚实开合即内外相合丶内功必须用开合来练丶动作开合丶身体开合丶丹田开合丶每个动作都有胯的合，形成圈丶一合齐合丶最后还有意开合丶神开合丶开合鼓荡…[憨笑][偷笑][烟花][强][抱拳] |
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