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二十四大战拳是苌氏武技中注重攻防实战的套路。 内分三联，每联八式共为二十四式。 套路名称以古代诗文典故名之，每招式有四言歌诀一首， 套路演练。
预备式 身体直立，面向正南方，两脚平行分开与肩距离同宽，微屈膝，十趾抓地脚心空，头中正，颈项自然竖直，口微闭舌抵上腭，两肩放松下垂。含胸收腹，目视正前方(图1).
第一式、单刀赴会 拳诀: 大刀关公，万古英风， 子敬设计，探虎穴中。.
同时两手掌从身体两侧徐徐提起，左掌提起后随势由左向右划一圆弧置于身前，下屈肘斜势前伸; 右掌提起由左向右撩划至左肘内侧， 两手掌心朝下，掌指朝前上方，目视左前方(图2). 2、左脚屈膝提起，右腿微屈膝独立支撑体重，同时右掌向左肩下屈肘穿掌，掌指朝前，掌心朝下;左掌向右身侧下方弧线撩划至腰侧，掌心朝里，掌指朝下，侧身目视前方(图3). 3.上动不停、左脚下落，右脚随之提起，同时左掌从右身侧由下向上弧线撩划至身前，微屈肘，平伸，立掌，掌心朝前;右掌向后撩出与肩相平，掌指朝后，掌沿朝上，目视左掌指尖(图4). 4、上部身体动作不停，右脚向前落步，成丁八步，身体向下沉蹲。同时右掌向前划至身前时，用横掌推出，掌指斜朝上，掌心朝下;左臂随势屈肘回收于左胸侧，左掌为立掌，目视前方(图5)。 5.身体微向上提起，左脚向前上步，右脚随势跟进，脚尖点地成丁字步，身体随落步向下沉蹲。同时左掌从右手臂上横掌向前推出，微屈肘，掌心朝前;右掌随势屈肘收回停放于右胸侧，立掌，掌心朝前，目视前方(图6). 6、右脚向前上步成丁八步，左脚随势向前跟进挤步，两膝相屈，重心在后。同时左掌旋腕在胸前弧线楼拨，而后变拳撩向左身侧后，右手立掌平推进，落点时握拳向前一抵(形似山羊头状)，手臂平伸微屈肘，拳面朝前，拳心朝下，侧身目视前方(图7)。 技击要点:两手左右推拨，将敌拳化开封在门外，两脚连续剪步.从敌侧方上步，用己胁部位冲撞、破敌重心，左手拨敌人的拳，右拳击敌胸腹间。 第二式，莲花转枝 拳诀: 宛转青莲、气柔心绵、 举手攀援、节 节绞缠 1、右腿屈膝提起，左腿微屈膝独立支撑。同时右臂屈肘，右拳按于右膝上方，拳面朝下，目视下方(图8）。 2、. 上部的动作不停，右脚向前落下步子成丁八步、两膝相屈重心后移。同时右拳从左向右划一圆弧线，而后向前冲打，目视前方(图9)。 技击要点:我进拳击敌、对方也同时向我冲拳，.我即用手腕划圈将敌腕绞缠封住，随即用拳钻打敌胸腹，同时两腿向前挤步冲撞对方，使敌重心不稳而失利。 第三式 大火烧天 拳诀: 扬子学仙，道德真传. 五大扇子，火焰烛犬。 1、右腿屈膝提起，左腿微屈膝独立支撑。同时两举变掌由下向上屈肘交叉至额前，目视前下方（图10)。
2、 上部的动作不停，右脚落步，左脚屈膝提起。 同时两掌以上弧线至身体两侧与肩相平，侧掌、掌指朝上，掌背相对，眼随势转，目视下方）图11). 3、上部的动作不停，左脚向前落下步子成丁八步，重心前移.身体微向前下俯。同时两掌继续自上向下划落至腰两侧，屈肘，掌指朝下，掌心朝前，目视下方(图12). 4、两脚不动，身体微向后仰，重心后移，含胸、沉身仰头。同时两掌变拳从腹过胸，弧线冲打至额前上方，拳心朝上，拳面朝前，目视前上方(图13)。 技击要点:双手上滚旋分拨敌方上冲拳，分划聚气走外弧线冲打敌头面部。沉身发力，发力之时必须头仰，力气才能使得出去。 第四式 顺手牵羊 拳诀: 触番抵羊、牵则悔亡， 退后一步，绳儿放长。 1、两脚不动，左腿微向前伸，右膝前移，身体随势前俯，同时两拳变掌向身内弧线下撩至胸前. 而后旋腕侧掌向前穿刺，掌沿朝上， 两掌背相对，掌指朝前，目视前方(图14）. 2、左脚提起向身后落步成丁八步。同时两掌向右旋弧线，左拳停放在肘内侧，目视前方(图 15). 技击要点:双手将敌人的拳封化，随机右下抓拿敌后臂衣袖、左手抓拿敌前臂处猛然向身侧后牵摔 要点:拧腰、收回步子协调一致，擒拿沉身发力恰到好处。 第五式:高挑低进 拳诀: 杨氏一郎，白马长枪. 挑枪劈刺，雷霆怎当。 1、右脚屈膝提起向前落步，左脚随势向前挤步跟进成丁八步，重心在后、身体随势拧腰转身，同时有拳由上向左身侧划圆弧线而后向头顶上方旋腕挑架，拳心朝前，拳眼朝上;龙拳从胸前向左侧划一小圆弧线，而后从腰肋处冲打，立拳， 拳面朝前，目规前方(图16). 技击要点:向敌档下踩进，破敌之重心，右手旋滚挑拨封敌进之拳，左手划圈旋腰聚气，发力冲打其胸腹间。 第六式 泰山压顶 拳诀: 北海超过、泰山移顶, 法力压下，降妖伏魔。 1、右脚屈膝提起，左腿微屈膝独立支撑。同时两拳变掌，左掌屈肘撩划至右肩下停放，侧掌，掌沿朝上，掌指朝前;右掌向前下划撩至右膝前停放，手臂微屈肘朝前下斜伸，侧掌，掌指朝前下方，掌沿朝上，侧身微朝下沉蹲，目视下前方(图17)。 2，上动不停，右脚落步，左脚随之向右腿前上步、脚尖点地，两腿屈蹲重心后移，身体随势向右旋转侧身。同时两掌变拳，左拳从下向左上划一圆弧线，而后下落屈肘停放至胸腹前，右掌从下向左上方划一圆弧线，而后翻腕向侧前方冲打，拳面朝前，拳心朝下，目视前方(图18).
技击要点:左拳旋腕划拨封敌之手，右拳反抡划圈虚进，随后从下而上击敌头部。 |
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