|
最近广东地区接连有雨，大气中湿气蒸腾，不见日光，这种情况下，祛湿、养阳、健脾，又成为养好孩子身体的关键。关于健脾，我的公众号讲过很多的推拿穴位和方法，如果让我为家长朋友选择最基础的手法，我会推荐这3个：补脾经、运板门、推三关。为什么是这三个手法呢？  健脾最基础的3个方 补脾经、运板门、推三关是很多家长应该都非常了解，也应该是在日常调理孩子时运用得最多的手法。 为什么是这三个手法呢？ 传统医学认为脾作为后天之本和气血生化之源，一旦脾虚，便为万病之源。脾虚不仅影响脾自身的运化功能，而且与肺、肝、肾、心等其他脏腑的功能密切相关。调理脾胃不仅是满足后天机体生命活动所需，更重要的是可以防病治病，维持人体的整体健康。 而明代儿科名医万全提出小儿五脏“三不足、两有余”理论，其中“脾常不足”是非常重要的一条。所有生活中身体出现的问题，大病也好、小病也罢、或者无病时亚健康的状态，无一不和脾胃相关。所以对孩子的养育调理，其核心便在于脾胃的调理。 补脾经、运板门、推三关 ，便是小儿推拿手法中，健脾助运、温阳扶正的最基础手法—— ◉ 补脾经：给脾充上动力，健脾益气、补虚扶弱。 ◉ 运板门：守好脾胃之门，调升降、化积滞。 ◉ 推三关：培补身体阳气，助气和血、温阳扶正。 那么这三个手法长期坚持做下去，孩子的身体会发生怎样的变化呢？ ✔ 孩子的胃口会变好，吃饭更香了：你会发现孩子对食物的兴趣增加了，不再这也不吃那也不吃，吃饭更加香甜，营养吸收就更加充分。 ✔ 孩子积食的现象会变少：不像以前吃一点就积食，孩子的消化能力增强了，吃下去的东西能变成营养和能量，孩子的饮食更加规律，大便也更加通畅。 ✔ 孩子的精神头更足了：随着脾胃功能的改善和食欲的增加，孩子的身体状况逐渐好转，精神状态也更加饱满。孩子在学习和玩耍时更有活力，表现出更高的积极性和创造力。 ✔ 孩子的抵抗力增强了：孩子脾胃好了、气血通了、正气也更足了，免疫系统得到加强，对于感冒、咳嗽等常见疾病的抵抗力明显增强，减少生病的次数和病程。 ✔ 孩子面色更好，长得更快：孩子的面色逐渐红润，皮肤也更加光滑细腻。同时，孩子的生长发育速度也会加快，身高和体重的增长更加明显。 然而很多家长在给孩子做了这几个手法以后，却仍看不到效果，这又是为什么呢？  手法虽简单，但也别犯错 这三个手法操作起来非常简单，都可以用一句话概括。 ◉ 补脾经：在拇指的桡侧缘由指尖至指根直推（直推法），或拇指螺纹面旋推（旋推法），旋推法顺逆时针方向都可以。
直推法
旋推法 ◉ 运板门：在手掌大鱼际平面快速的旋转或打圈。
◉ 推三关：用拇指桡侧面或食指、中指指面，自腕部向肘部方向进行直推。
但是我日常观察很多家长的操作，发现其实很多时候操作还是不够规范的，较多存在以下几个问题： 1、定位不准： 没有找准穴位的具体位置，比如补脾经旋推法本应该在指腹螺纹面旋推，却做着做着，就做到指关节间上去了；还有的家长推三关，却没有推成一条直线，在孩子胳膊上划出的轨迹呈S形，或者没有一推到底，只推到胳膊中断就中止。 2、手法比较随意： 有的家长是手法的轻重比较随意，一会儿紧紧抓住孩子的手使劲儿揉，一会儿拿不住了又轻轻带过；还有的家长是操作轨迹方向多变，朝一个方向推几下，孩子姿势变了，便又朝另外一个方向推几下。 其实这样做推拿，推的时间再久也难起到效果。而家长之所以会出现这样的问题，都是因为对穴位理解不够、发力、姿势不规范。 由于这三个手法是最常给孩子做的，所以手法一定要保证规范性、准确性。我给家长提几点实施时需要注意的地方： 首先，要确定好穴位的准确位置。同时给孩子做推拿的时候，要时刻注意是否有移位，这就要求家长在给孩子推拿的时候全身贯注，不要心不在焉。 其次，推拿时注意用另一手固定住孩子。固定是很重要的，孩子天性好动，不适应推拿时更是动来动去抗拒推拿，这样家长也很难实行操作。具体如何固定呢？ ✔ 补脾经：家长用一只手握住孩子左手，并用右手食指、中指、无名指固定孩子的拇指，另一只手旋推，或者家长一只手的无名和小指夹住孩子的手指，拇指和食指捏住孩子的拇指，另一只手直推。这两种方法都可以起到固定作用。 ✔ 运板门：家长用一手固定孩子的四指，使孩子微屈拇指，然后用另一手的拇指指端按揉大鱼际。 ✔ 推三关：让孩子掌心向内摆侧位，家长一手托住孩子尺侧腕关节，食指和中指并拢直托孩子的前臂，另一只手用拇指或者并拢的食指和中指在前臂桡侧，从腕横纹推至肘横纹。 此外，还要注意发力，要求轻快、柔和、平稳、着实。不要让孩子产生不快的感觉。可以使用健脾按摩精油，增加皮肤的触感，在让孩子更加容易接受推拿的同时，也更便于家长的操作。而且精油中的有效物质分子还能透过皮肤吸收，增加健脾效果。 这三个最基础的健脾手法，由于在治疗和日常保健中都会大量的、长期的运用，所以建议家长一定要掌握、而且一定要操作准确。建议家长多练习，假以时日，一定能在孩子身上看到惊喜的变化！  |
|
|
来自： 感悟_johnson > 《小儿推拿》
