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有的人表面上风风光光，私下里却有道不尽的心酸，说的就是我的朋友小王。 作为一个每天出入高楼大厦光鲜亮丽的办公室白领，久坐不动、饮食结构单一的她，被便秘折磨得天天在网上找偏方。小红书上的#窜稀大法#、#便秘吃什么#话题中各种千奇百怪的方法都被她试了个遍。
这些方法虽然有时候能让小王顺利排便，但效果并不能维持。没过多久，便秘就又找上门来。但这天，小王得意洋洋地跟我说：“困扰我一个月的便秘可算好了，真得感谢我的月经。我发现每次月经一来，我可以畅快排便了。” 我们可以先弄明白为什么女生月经期一到，就总拉肚子？ 
宫寒并不只是说子宫的温度很低，还指的是机体沉衰，意思是子宫的状态像冬天一样万物凋零，毫无生机。我们女性的子宫可以比作一个家，宫寒就像是家里的温度很低。月经是子宫内膜周期性出血脱落的产物，在这期间子宫这个家的大门会敞开，里面的寒气就会暴露出来。我们可以回想一下，在逛超市路过冷冻区时，我们是不是会觉得比较冷。小肠离子宫最近，月经期间受到宫寒的影响，子宫的温度冻到了肠胃，就像是我们吃了冰淇淋冻到了肠胃一样，就容易出现拉肚子的情况。所以说，宫寒较重的朋友，一来月经，子宫的寒气影响到肠胃，肠胃受凉就容易导致拉肚子的情况发生。如果你不确定自己是不是宫寒，那么大家可以伸出手掌看看大鱼际这块是不是发青。如果发青，哪怕你不痛经，也可能有宫寒。如果你还小腹发胖，经常手脚冰凉，那大概率也是宫寒。宫寒不只是会让女生感到痛经而已，月经量少、提前闭经、不孕、产后腹痛、产后恶露不下都是宫寒导致的。如果长期寒性凝滞不通，还容易诱发子宫肌瘤、子宫息肉、子宫内膜异位等子宫疾病。 所以说，女生们一定要注意养好子宫，调理好自己的身体！ 
《黄帝内经》中提到：“藏寒生满病，其治宜灸”。脏腑的寒邪，最适合用艾灸的方式来治疗。艾灸能温通经络、温阳补气，改善身体内部的气血循环，帮助排寒。艾灸关元穴有培元固本、益补下焦、温补阳气、治疗体内湿寒的作用，可以很好地调理宫寒带来的身体不适。吴茱萸三两 当归二两 芍药二两 人参二两 桂枝二两 阿胶二两 牡丹二两 生姜二两 甘草二两 半夏半升 麦门冬一升吴茱萸能帮助身体把寒湿排出来，同时阿胶、当归配伍又能补血活血，芍药、桂枝来帮助加快气血的运行。半夏、生姜通降胃气，生姜温胃气，吸收能力加强，助吴茱萸、桂枝温经散寒，人参、甘草益气健脾。温宫保健贴是《伤寒论》中的方子重新配伍制成的，纯中药成分，能够帮助我们温通下焦，恢复身体机能，逐渐排出湿寒，达到温经散寒的目的，从而改善宫寒。 我们使用的是婴儿级的硅凝胶贴，亲肤透气，可以很好的贴合皮肤。我们可以每天睡前贴上一贴，等睡醒了再摘下来。月经期间女生们的身体可能有很多不适，拉肚子看似是个小问题，但背后的宫寒问题可不容忽视！所以大家一定要好好照顾自己，记住“常温也是凉”，平时少食或尽量不食寒凉，多喝米汤，还要记得要吃饱，睡好，适当运动一下哦~
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