控制饮食，是糖友的日常生活不可或缺的一部分。要想稳定病情、控制好血糖，这四种食物还是避开的好，以免破坏胰岛！ 高糖食物 甜食、糕点、巧克力、甜味饮料等，含有大量的糖分。糖友摄入后，会迅速提高血糖水平。如果长期吃，会让胰岛功能一直处于亢奋的状态。加重胰岛的负担，影响胰岛素的分泌和敏感性，继而加重糖尿病患者的病情。虽然说吃甜食可以让人产生幸福感，但是这些食品对胰岛的伤害却是实打实的。
辛辣食物 辛辣的食物会助热生痰，加重体内湿热。而湿热会影响脾脏的功能，会让糖友的血糖更难控制。所以，建议糖友避免食用过多辛辣的食物。
温补食物 过度摄入温补的食物，很容易导致血糖波动，不利于病情控制。另外，吃太多温补的食物，很容易助长体内热气，影响脾脏功能，加重胰岛负担，不利于糖友血糖控制。
油炸食物 高温油炸的食物，不仅营养价值低，而且食物经过高温环境，产生一些对健康不利的物质。加上油炸食物比较油腻，经常吃，很容易导致肥胖，从而影响身体各项指标变化。同时，间接影响胰岛功能，不利于糖友控制病情。
那么糖友除了避开上面四种食物，还可以吃一些对胰岛有益的食物。比如：全谷类食物、鱼类、坚果、水果、绿叶蔬菜等。这些食物对降低血糖、改善胰岛素敏感性、保护胰岛有好处。
 本文用于科普交流、传播糖尿病相关知识，没有不良引导。请在医生的指导下用药！感谢您的阅读，如有不适，请线下就医！ |
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