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改变 通过潜意识投射测试，发现你内心最大的欲求是：改变可能表面的你看起来风平浪静，但藏在表面之下，你的内心有着一股旋涡，暗藏潮涌。在你的潜意识里，有一个声音一直不停地叫嚣，它代表着你心里深处想挣脱、想打破壁垒的渴望。即使正在熟悉的道路上走着，你也会不时寻找别的出口，期待发现和现在不一样的风景。这是来自于你内心深处的改变欲求，它的萌芽可能来自于对当下状态的不满、渴望成长、处于不稳定的状态（如毕业、失业）、寻求新刺激等。表示你已经对现状有一定程度的排斥倾向，面对这些情况，改变能让你摆脱这种不愉快的状态，给你带来新的希望。 欲求的利与害 改变是你潜意识里最主要的自我欲求，以下是对改变的利与害的详细解析：每种欲求都代表着它给你带来的价值，而改变欲求，表示现在你的内心，已经意识到目前正身处不适合自己的环境，明白自己不能继续停滞于现状，开始迫切地寻求别样的出路。改变欲求可以助你跳出以往熟悉的圈子，探索自己身上更多未知的可能，带来新的突破。同时，降低你对未知环境的恐惧，或者说，即使会感到不安，你也有信心找到应对的方法。但太过于寄望改变能带来新希望的话，会降低自我解決问题的能力，在困难面前容易退避，而不选择尝试去克服，并且难以在一件事情上保持长久专注，演变成轻易放弃。这就如同没有双脚的小鸟，永远在漂泊，难以安定。你是否也会偶尔回忆过去一些你放弃的场景，如果是现在的你，会愿意重新回去挽救一下吗？ 改变欲求的背后，其实暗示着你当前处在一个不满意的状态中。如果一味地寻求改变，你容易忽视内心那个不和谐的声音。核心问题无法改变，其不良后果是，你可能会重复犯错，掉入了不停改变的旋涡中。通俗来说，就是治标不治本。改变是为了成为更好的自己，但其改变的动机同样不容忽视。如果你自己没能发现这个动机，下面一些建议或许能够帮到你。同时，你也可以寻找专业的心理支持，在咨询师的帮助下，和你共同探索你改变的动机，清晰你改变的方向。 给你的建议 1.在走出改变第一步前，先正视内心的感受正因为你处在一个让你自己感到不适的状态，你才会想通过改变而打破这个局面。但如果在还没有缕清头绪之前盲目行动，可能会找不到方向，频繁变换环境，增大了试错成本。那么，一些聆听自己内心对话的技巧，可以让你整理好当前困境的主要原因。 当前让我感到最痛苦的事情是什么？ 我是必须承受这些痛苦吗？ 这件让我感到痛苦的事情是长期存在的吗？ 如果我能改变，我该怎么做？ 改变能为我带来什么？ 2.探索自己改变的可能 面对即将开始的改变，我该如何发现最适合自己的事情 ①梦想法。叩问内心，有没有哪么一件事，能让你愿意倾注热情，这件事背后便是你的价值观在现实生活中的投影。它就像是一盏灯，向着你周遭探射，在现实中遇到能够契合这种价值观的事物时，这盏灯就会在上面产生光斑，这就是你值得倾注之事物。当你认真盯着梦想的时候，你就知道你内心哪部分被点亮，那时候你就能找到自己真实的自我。只是，人生的每个阶段，投射的镜像会有所变化，因此要结合自身状态去探索。 ②对比法。每隔一段时间，反思一下过去自己做过的事情， 哪些是让你最开心的？它可能就是最能发挥你的优势和天赋的事情。每隔一段时间，总结一件你做得开心的事情，把这些事情不断对比，排在前三的，就是最适合你的事情。 举例：我喜欢做与人接触的工作，因为这样我能从和他人沟通中感受到快乐；我喜欢沉浸于写作，因为我能够愉快地在自己的世界里畅游；我不喜欢处理繁琐的数据，这会让我感到头晕…… ③试错法。这种方法适合大胆的人，在每个不同的阶段尝试不一样的事情，给一个机会发现不一样的自我。当你尝试的事情达到一定数量时，你就有了比较的基础。哪些我做得好，哪些我做得不好，会不会有一个更好的自我出现。 关于人际的欲求 支配 通过潜意识投射测试，发现你对于人际关系的主导欲求是：支配 你试图用自己的方式让对方以你期待的方式反映，包括言语或行动等。你会不自觉直接或间接地对他人进行引导。在你的潜意识里，你希望自己对一段关系拥有支配决定权。也就是说，你想掌握住你与他人之间关系的发展趋势。 支配欲求源于对不可支配的恐惧和对内心支配欲求的感知。也就是说，支配的起源并不是因为控制，而恰恰是反过来，因为缺乏安全感而想要支配。你目前可能正对一个重要他人处在不稳定的关系中，而你想要从不稳定的状态转变为稳定，支配欲求则会应运而生。或者，当你觉知你可以通过支配他人而获得想要的结果时，你的支配感知也开始萌发，从而产生支配的行为。 欲求的利与害 支配是你潜意识里最主要的人际关系欲求，以下是对支配的利与害的详细解析：在人际关系中，支配的一方往往代表着具有更高的权力，支配欲求促使你想去控制他人的想法和行为。你会表现得比较积极，善于说服、感化、讨好、建立威严等技巧去影响人心。如果顺利应用，他人的顺从会让你暂时脱离内心的不安感，有面对困境的勇气。 但这种勇气是来自于对人的支配，是一种外部资源。也就意味着，它不稳定，随时可能会消失。说到底，寻求支配只是你的表现，无法否定的是你潜意识中那份不安感。一味追逐支配，你的不安感会随着支配的强度时高时低。归根到底，如果盲目支配他人，不解决深层次的问题，当别人不在顺从你时，你的不安感会浮出更高的水面，让你避无可避。所以，为了探寻支配背后更深层次的原因，你要知道自己不安感的来源。当你再次渴望对他人进行支配时，可以尝试感受自己内心是否感受到不安。或者通过咨询，根据咨询师的反馈，获得更具体的觉察。 给你的建议 1.从其他方面增强控制感，降低对他人的支配欲求。 人对熟悉的东西会有更强的控制感，更强的控制感会让我们自我感觉良好。学会掌握一项技能，或在熟悉的事情上深耕。当手上有至少一样能自己熟练掌握的事情时，你的自主感会有所提升，从而泛化到其他事情上，形成一个信念———我能做到。 2.支配源于对未知的恐惧，学会应对人生中的不确定性。 ①提前预想好潜在的威胁。 对未知感到恐惧，很多时候是因为无法预测它对自己的影响。但如果你事前在脑海里想象一遍，并有针对性地设想一个或以上的应对方式。那么你能降低对潜在危机的担心，对自己应对的信心也会增大。 ②把计划写下来。与其花时间去害怕，不如来点实际行动。把注意力转为如何解决的方向上，把你能想象到的危机，能想到的应对办法，都一一记录下来。 ③设想好最坏的结果。对于那些你担心的事情，把它可能最糟糕的结果都想象一遍吧。比如：毕业后找不到工作怎么办？到新公司我能适应那里的环境吗？然后你会发现，其中大部分的坏结局，也并非你想象中那样可怕。 关于本次测试的理论知识 1，潜意识的学术定义潜意识是人类生命历程中已经发生但目前未被觉察的心理活动，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”，其与意识共同构成人类所有的心理活动，认知活动。 弗洛伊德将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。 在弗洛伊德的心理学理论中，将潜意识分为两种：“一种是潜伏的但能转化为有意识的”潜意识——前意识，“另一种是被压抑的且不能用通常的方法使之变成有意识的”潜意识——无意识。 2，投射的慨念 心理学研究发现，人们在日常生活中常常把自己的心理特征（如个性、好恶、欲望、观念、情绪等）不自觉地反应于外界事物或者他人身上的一种心理作用。 例如，经常说谎的人，常常会认为别人也总在欺骗自己。 当将一些材料呈现给大家的时候，我们会发现，即使呈现同样的材料，不同的人会说出不一样的观点。原因在于，我们对外界事物的看法，往往受到自己的心理特征的影响，这种现象称之为投射效应。通过分析被测试者对这些材料的解释，便可以探究其内心深处的心理特征。 3，主题统觉测验讲解 主题统觉测验，是由H.A. 默里于1935年为性格研究而编制的一种测量工具。全套测验共有30张内容隐晦的黑白图片，另有空白卡片一张，图片的内容以人物或景物为主。让被测者给意义隐晦的图片赋予更为明确的意义，从表面上看，这一赋予意义的活动是自由的，比如在引导故事中，主测者可以自由随意的选择；但是实际上，默里认为被测者在这过程中会不自觉地根据自己潜意识中的欲望、情绪、动机或冲突来选择一个心理逻辑上的故事，这样，研究者就可以对故事内容进行分析，捕捉蛛丝马迹，从而了解被测者特定的内心世界。 |
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