激痛点-脚踝痛、足跟痛处理方案

01

脚踝疼痛症状

反复性踝损伤和踝关节慢性疼痛、肌腱炎、踝管综合征、关节炎

（掌握相关解剖知识，了解肌纤维方向）

02

处理方案

俯卧位对以下部位进行缺血性按压

比目鱼肌

腓骨肌

胫骨后肌

仰卧位，进行彻底的缺血性按压

趾短伸肌

前方距小腿关节

03

足跟痛疼痛症状

足跟痛;跖骨痛;足底筋膜炎;肌痛;籽骨炎;根骨骨刺痛;行走时疼痛和休息时酸痛

（掌握相关解剖知识，了解肌纤维方向）

04

处理方案

侧卧位，进行缺血性按压。

腓肠肌

比目鱼肌

胫骨后肌

趾长屈肌

足底筋膜，从脚跟和足部小型肌肉开始;跟骨骨刺周围常能感觉到软骨和硬结，因此将缺血性按压应用于这些结节。

关注焱培康复学苑

专注于肌骨疼痛、运动损伤、骨科术后、脊柱侧弯、的评估与康复及康复培训。

微信号｜NMJ13418052737