【原】三伏天，这样泡脚，“胜过吃人参”，祛湿排寒，上热下寒的人，可改善体质

三伏天，这样泡脚，“胜过吃人参”，祛湿排寒，上热下寒的人，可改善体质

大家好，这里是美食简说，今天给大家介绍一个小的偏方，那就是咱们泡脚一个小的方法。

艾叶花椒生姜泡脚的功效是温经散寒（温煦人体经络，祛除体内寒邪）、安神助眠、祛湿消肿等。

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艾叶、花椒、生姜均性温，用其泡脚有助于温通经络、驱散寒邪，可用于缓解痛经，减轻风寒感冒症状等。

（黄帝内经）里讲，“寒气升，泡脚驱寒，消百病”。艾草温经、散寒、祛湿、生姜祛风驱寒，搭配在一起泡脚。

对于祛除体内寒湿有很好的效果，可治风寒感冒，关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎等。

你可以用生姜，花椒、艾叶来泡脚，每天晚上都可以一二十分钟的，给它泡泡脚，把这三样药物加进去，它有很好的就是温阳散寒的作用。

推荐：［生姜花椒艾叶水］

材料：生姜50克、花椒20克，艾叶30克

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用法：将3种材料放在锅中小火慢煮至沸腾，再焖至10分钟左右，待药效发挥出来，倒入盆中，水位在脚踝以上，每晚睡前泡15-20分钟左右即可。

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功效：加速全身血液循环，缓解失眠，促进体内寒气的排出，预防风寒感冒等。

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适合经常熬夜、失眠多梦、宫寒、手脚易冰凉、经期腹痛等。

三药均性温和，用其泡脚有助于加快周身气血运行，使身体微微出汗，利于祛除人体湿邪，减轻身体浮肿。

有皮肤破溃者、静脉曲张严重者，禁止泡脚，泡脚以周身微汗出为宜，不可过汗，以免引起头晕等不适。

那作为风湿病人，咱们就有专门的温阳散寒，活血通络的方子了。

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以上方子给大家去泡脚，那它有很好的效果，它可以顺着经络的行星路线，就能通达全身。

花椒水泡脚方法，可以选择适量温水，放入一些花椒，等花椒完全泡发之后，泡脚20分钟左右的时间，能够起到很好的祛除寒气以及止痒等效果。

花椒是一种常见的调味品，在使用之后能够提高消化能力。

还可以促进食欲，特殊的味道能够刺激到味蕾，还能够使唾液或者是胃液等消化液得到很好的分泌。

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以下是艾叶花椒生姜水泡脚的五大功效：

1. 改善血液循环：艾叶花椒生姜水可以刺激脚部的穴位，促进血液循环并加速新陈代谢。

2. 缓解疲劳：泡脚可舒缓身体疲劳，尤其是对于长时间站立或者久坐不动的人群，艾叶花椒生姜水更能加强其功效。

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3. 调节内分泌：艾叶花椒生姜都具有清热祛湿、散寒活血的功效，能够帮助调节体内的内分泌水平，提高身体的免疫力。

4. 缓解关节疼痛：艾叶花椒生姜水可促进血液循环，加速关节代谢产物的排出，缓解关节疼痛。

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5. 促进睡眠：泡脚可以助于放松身心，改善失眠等睡眠障碍问题。

艾叶泡脚能够去除体内多余的寒气，对治疗足部和下肢发凉有一定帮助。

艾叶泡脚还能降火，对去除体内的虚火和寒火都有一定功效。