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来自: 云中浪子 > 《搏击格斗》
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形意拳 二十四法
形意拳 二十四法一、形意拳有八须:顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。形意拳"校二十四法"小议 李仲轩先生近年来在《武魂》上发表形意拳的练、体、用之精义的文章,阐述形意拳的练、体、用之...
形意功法之“校二十四法”
校二十四法的内容,在象形拳法中亦有,只是基本的八个字不尽相同,薜颠先生在其所著《象形拳法真诠》一书中说的八个字是:弓、垂、扣、圆、顶、摆、挺、抱。
六合整劲怎么练出来?大道至简,懂了这个,你也可以
只有气沉丹田,炼精化气,气聚才能气抱丹田,知此练法得矣!此正是身法中的“胁须以意出,以气胜,以神率,则为合式,非出肉出筋出骨也...
形意拳 | 形意拳基本拳理(九)
形意拳 | 形意拳基本拳理(九)达到劲力相合,贯于肘、达于手的目的。这样可使掌根拇指外撑,有助于劲气贯指、劲力外宣和手有裹抱力的作用。我们知道直则无力,弓则劲生,身如弩弓,才能手似药箭,故无...
秘传山西形意拳“八荒”之练
秘传山西形意拳“八荒”之练形意拳历史悠久,是内家拳主要拳系之一。两臂两腿和躯干是五张弓,而练形意拳的总喜欢用肩胯连接两臂两腿,成为上肢体、下肢体和躯体的“三体弓意”,由于头足的鹰熊竞意,...
形意拳三体式呼吸方法(心法),大师,前辈,专家进
(四)丹田气抱诀窍真,心意把定聚精神,胳膊要抱有撑劲,三抱齐抱气贯身。气垂即是气沉丹田,能气沉丹田则下盘稳,中盘活,四肢灵。气自涌泉升起降入丹田之内,要将气抱住,存于丹田之内,如同一个球一...
阴爪手
呼气时意守下丹田。然后,双掌覆盖于丹田上,意守丹田,两掌顺时针旋转360周,同时意想功中所采精气、能量随着双掌的转动而被调动起来,...
象形拳法真诠 [薛颠
象形拳法真诠[薛颠]学者悟通玄中妙心意象形任性行。第二节.丹田充实法。欲求身体之健康,首要锻炼筋骨,骨者,生于精气,而与筋连,筋之伸缩则增力,骨之重者,则龙满(髓是人之精也),筋之伸练,骨...
形意拳功法练习的要领,拳歌曰:远去手与足,近去膝与肘!
形意拳功法练习的要领,拳歌曰:远去手与足,近去膝与肘!老拳谱中讲到:“腰为一身之主宰.在外为腰,在内为丹田。”拳歌曰:“腰打中节...
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