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朋友圈又到了几月不减肥、几月徒伤悲的时节， 减肥这个词儿已成为中年女性的口头禅， 而减肥这件事儿也成为中年男性迈不过去的坎， 三高迫在眉睫、穿衣只剩下匪气， 呼噜那是震天的响、行动那是有点儿不便…… 痛定思痛、下个决心， 管住嘴、迈开腿，甩开膀子跟自己较个劲！ 01 想当年系个皮带都膈得骨头痛， 如今松紧裤腰带总是滑着向下行， 想当年健步如飞跑着去上学， 如今多走几步总有些力不从心…… 先拉伸拉伸， 怎么说当年也曾是校运动会明星！ 02 起了个大早， 抖抖胳膊、压压腿， 左边树上的鸟儿叽叽喳喳似乎在嘲笑， 右边树枝甩下几片叶子烘托忧伤氛围， 三叔我的决心那是毋庸置疑， 从今儿个起，朋友圈立个flag， 十八般武艺折腾自己！ 03 想当初绕着操场快走， 脚尖踢向手掌那是相当的和谐， 如今腰间的赘肉挡住了手脚的碰击， 就差那么一两尺的距离…… 且让它们有点儿隔空的思念， 怎么也得坚持着走完这一圈！ 04 还是广场舞颇有魅力， 孤独的运动中有着彼此的默契， 垫起脚、扭扭腰、把手臂尽情划向天际， 在音乐声中持之以恒着姿势， 也有着大汗淋漓的畅快之意…… 大姐走过来说： 大哥你想跟我们一起跳， 须得先交5块钱音响费！ 05 还是黑妞儿最大公无私， 撩拨着扑腾、陪着你斗趣， 只要你动作足够精彩不羁， 它总是配合着你的行动力！ 是不是养只大狗儿， 跟着它跑更加的能折腾自己？…… 06 小时候在院子里跟着姐姐妹妹踢毽子， 上下左右那是被姐妹们训练得游刃有余， 如今想教闺女踢毽子， 示范了两就飞得由不得自己， 闺女撇撇嘴，眼神里充满了怀疑， 想来还是腰间那坨肉挡住了发挥！ 07 管住嘴、迈开腿， 从两百米跑向八百米， 从十分钟气喘吁吁到慢慢调整呼吸， 从一周的费劲费力到说服自己坚持下去， 想想下回若是夫人随手上来的一拳， 咱也好快闪且身轻如燕的飞奔出去！ 08 这减肥也得增肌， 除了跑步也须得有力量的训练， 大道理都懂，小动作却难以自控， 做两下便只能“顾涌”， 夫人说俺像只快要瘫痪的毛毛虫， 但精神的力量还在支撑着我再坚持几秒钟！ 今天六十秒，明天可以上七十了！ 09 家门口的马拉松， 声色全有，奇装异服， 看个热闹，俺还是护城河边独自欢愉， 能跑几步是几步， 就不到大街上“丢人显眼”了！ 朋友圈继续打卡督促， 在点赞声中继续“迷失自我”…… 俺要瘦成一道闪电，让你们惊艳！ 想想十几岁时永远吃不饱， 瘦得腰细腿长、身轻如燕、 人生大事就是天天能吃上肉！ 三十年过去“吃”依旧成为了烦心事， 鸡蛋黄不能多吃、肉只能一两块， 蔬菜水烫烫、水果只啃黄瓜胡萝卜…… 还得用意志力控制自己坚持跑个步！ 大概人生就是勇于折腾， 给乏味的生活留下点儿积极进取的痕迹！ 图文皆原创，版权“姑苏阿焦”所有， 任何盗用、改图、获利行为都视为侵权。 商用需授权，转发注明出处。朋友圈随意。 【姑苏阿焦】 微信公众号、头条号、新浪微博、小红书同步更新。 视频号、抖音不间断更新。 |
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