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来自: zll49 > 《针灸按摩》
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平时很简单的按揉动作,居然能开脏腑的“窍门”!
两手是人体最敏感的部位之一,而练功的窍门就是寻找自己的敏感点
下丹田开始发烫,热潮上涌,下丹田一张一驰,收缩有度,热气直冲中丹田,又返回下丹田,往返不停。我们知道气功的采气,其实是一种假借...
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杠铃深蹲,你记住那么多动作口诀,都不如掌握这2个窍门儿
杠铃深蹲,你记住那么多动作口诀,都不如掌握这2个窍门儿。只要你有意识的把肘的位置向前拉,你会发现,背直了,腰也挺了,头也正了,这...
睡前一动作、暴涨10厘米!快速长高的方法小窍门
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找穴位的窍门找穴位的窍门。家庭穴位疗法所使用的方法,如拔罐、艾灸、指压,接触穴位皮肤的范围较大,不像扎针那样要求精确,但也不能偏离过多.应尽可能把穴位找准。对于没有经过专门医学训练的人来...
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初秋让你变肌肤柔嫩的10个窍门。5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。7.每晚洗完脸后,将养乐多(一种乳酸奶制品,偶最爱喝啦)倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺...
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