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弘一法师：“怨恨对方，无论多深，也回不到从前。心里装着仇恨，只会让自己更痛苦。想要快乐，就得放下仇恨，释放内心的负担，用微笑面对生活。”  不要抱怨，已经发生的事情，有能力就改变，没能力改变那就接受。 不要总是怨天忧人，已发生的事你无法改变，与其把时间浪费在悔恨中，不如调整好心态，做好当下事。 若是不甘心就去努力，去争取、去奋斗，怨和恨只会拖垮你。成年人的世界里，没有一帆风顺。 一个人偶尔抱怨一次，两次，三次都没什么，毕竟生活中会有诸多不如意和坎坷，宣泄一下自己的某种情感，也无不可，但一直抱怨就不好了。 习惯性地抱怨，只会让你浑身充斥负能量，整个人看起来精神萎靡，福气自然也远离你。 只抱怨却又不谋求改变，更是不可取，抱怨除了让你陷入糟糕的情绪中，还会让你止步不前，生活陷入恶性循环，毫无益处。 怨恨本身毫无意义，除了损耗自身，它的存在就是折磨你自己。 你怨恨别人一天，怨恨便折磨你的心一天；你怨恨别人一个月，怨恨便折磨你的心一个月；你怨恨别人一年，怨恨便折磨你的心一年；你若怨恨一辈子，那么怨恨也一定会折磨你一生。 想的太多，累的是心，怨的太多，毁的是你自己。怨恨别人，折磨的是自己的心。  对这个世界，永远不要怨恨，这个世界没有不公平，全是因果。种瓜得瓜种豆得豆，你种下什么样的因，便结出什么样的果。 有的人看到别人夫妻和美，举案齐眉，便心生怨忿，觉得自己遇人不淑，但他没有看到别人互相包容、互相体谅的不易；有的人看到别人日子过得风风火火，越开越好，便心生不满，认为别人哪哪都不行，却可以过得比自己好，就是没看到自己懒散不堪，毫无干劲的样子；有的人看到别人工作顺利，步步高升，便心里不痛快，认为自己怀才不遇，却忘了别人加班加点，拼命工作的时候，他自己在玩手机、睡大觉······ 没有人能不付出便得到，所有的收获都是一个人辛勤耕耘的回报。如果只知道一味怨恨命运不公，却不去努力拼搏，那么美好的生活凭什么降临到你的头上？ 与其活在怨恨中郁郁寡欢，何不放下怨恨，专注于自身，好好生活。 一个早起、勤奋的人，绝不会抱怨命运不好，因为这样的人忙着提升自己、忙着上进，哪里有时间去胡思乱想、去抱怨生活！ 舍弃怨恨吧！不要再对那些人和事耿耿于怀，只有放下对某些人和事的怨恨，才能让自己得以解脱，才能重拾快乐。 这个世上没有不带伤的人，真正能让你放下怨恨的只有你自己。余生很贵，不要浪费，不去抱怨，努力向上，一定有一个美好的未来属于你。 余生，做个眉宇间没有怨气的人，放平心态，过好当下，比什么都重要  |
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