四个养生穴，一杯养生茶，中医助您调节失眠！

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内容来源：中国中医药报、养生中国微信

失眠常因情志影响诱发，主要和心、肝、肾有密切联系，如果心气平和，肝气条达，肾精充足，则人会拥有平和的情绪、充足的精力、愉悦的心情和良好的睡眠质量。调节失眠，

编辑：王迪

审核：朱蕗鋆

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