今日一禅：善待自己

不管你有多不开心，

都有责任先吃好一顿饭，

睡好一个觉。

很多烦恼，

其实都没什么大不了，

只是你在那个情境下，在那种心情里，

庸人自扰罢了。

所以，

无论发生什么，

先善待自己，

时间一过，自身好了，世界自然会好。