最近看到句打油诗,颇有意思,原话是说“体胖勤跑步、人蠢多读书”,读后哈哈大笑; 不过仔细一想,这人如果天生蠢,自然是就不太聪明、不爱学习,老天没赏这碗饭吃,倘若还硬要去读书,恐怕实在有违本性、强人所难,不妨改为人丑多读书,既然先天胚子不好看,但是后天还是可以多读读书,气质上、能力上使劲儿提升提升。 咱们不是鄙视猪,众生平等嘛,但是大部分人,还是不乐意被称之为猪的,这么叫有俩原因,一个丑,一个是贪吃肥胖,丑和读书咱管不了,但是肥胖、健康问题,可以控制,今天咱们就说说这肥胖人士减肥的话题。 正如标题所述,其实如果肥胖人士,真能坚持跑步的话,大概率是可以减肥的,剩下的只是毅力恒心和一些技巧了,但是咱们讲究中医养生的读者,恐怕需要更全面的考虑这个问题。 今天就不讲大道理和中医的具体论治减肥了,讲细了可以写书了,从健脾、补气、化痰、利水、扶阳、疏肝等等角度,都可以帮助人体恢复平衡,顺利减肥,今天重点讲几个成功减肥的例子,给大家参考了解一下,兴许就能对上自己的路子: 首先说一个专业的例子,这个人是个中医,有阵子自感体质下降,身体发福,徘徊于中年油腻大叔的边缘,于是从自己专业的角度辩证,再从经验上开方,重点排浊通气、疏肝利胆; |
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