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来自: Delphinmeer > 《医学及养生》
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人生最重要的事(二)深长的、轻柔地、平稳的呼吸
11、谈话时,随顺你的呼吸。在听朋友说话以及自己的回答时,随顺你的呼吸。12、随顺你的呼吸。全跏趺坐或半跏趺坐,或散散步。呼气时,...
禅修的入门练习
不管在任何地方坐着或站着,记得微笑。保持微笑,将你专注的所在处视为你的真实性。3、听音乐时,微笑。安静地吸气吐气三次,保持微笑。...
以缘起观照人的成就
以缘起观照人的成就。以缘起观来观照人生的成就。回忆你人生中重大的成就,逐一检视它们,检视引导你迈向成功的才华、品格、能力以及其他有利的条件。检视你心中觉得自己不能成功所涌出的复杂情绪,以...
正念的奇迹ok
随呼吸是一行禅师推荐给入门者的一种呼吸方式,所谓随呼吸,就是『随顺呼吸的方法』,在教授这种方法时,一行禅师会顺便讲解一些关于呼吸的要点,比如呼吸主要靠肺,但胃部也会发挥一些作用,在肺和胃...
59、第五十二章 了悟生死大事→安心自在
59、第五十二章 了悟生死大事→安心自在。既得其母,以知其子,既知其子,复守其母,没身不殆。“既得其母,以知其子”,如果你能够体...
随顺缘起,善加努力
随顺缘起,善加努力(汉蒙对照)这一世是无数生无数世中的一环,把这个观念记在心中,就会有目标、有方向。正确的目标是内心对善法的追...
禅悟秘籍:觉悟缘起性空、自性基本上是这两点,见悟者自在随顺
禅悟秘籍:觉悟缘起性空、自性基本上是这两点,见悟者自在随顺。
没什么可以撼动你自己的宁静,与自由
没什么可以撼动你自己的宁静,与自由?比如今天这一天,你十分地忙碌,你甚至不知道以前的计划,该怎样舒展,这时候你越是需要净知,随顺...
检视阅读:15分钟读一本书可能吗?
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