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传统中医倡导“天人相应，日月相参”，指出人体的健康与自然界万物变化关系密切。月亮的盈亏代表着天地间阴阳的消长，人的气血盛衰也随之受到一定影响。 月有阴晴圆缺，月亮与人体气血自古有着说不清道不明的关，这点在女子身上尤为明显。女子月经来潮，也有周期规律，如同月亮引动潮汐。 明代医家李时珍说:“女子，阴类也，以血为主，其血上应太阴，下应海潮。月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。” 历代根据月亮盈亏制定的施治法则，惜未引起临床上足够的重视，故其研究者不多，有关论述甚少，但随中医时间医学的发展，利用时空诊治疾病，越来越引起重视。 月亮圆缺与气血阴阳的关系月亮圆缺影响着身体，人体气血的盛衰与月亮的明晦有关。 一月中朔时白天阳气最弱，夜晚阴气最低；朔后白天阳气逐日生旺，夜晚阴气逐日增盛；望时白天阳气最旺，夜晚阴气最盛；望后白天阳气逐日渐衰，夜晚阴气逐日减弱；至月晦时白天阳气较弱，夜晚阴气较低。 《黄帝内经》载：“月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。”意思是说，人在月缺时气血较虚，月圆时气血比较旺盛，月亮的盈亏变化与人体脏腑功能、气血盛衰息息相关。 有人测定1月内500例非发热住院病人的体温变化，发现人体的体温与同一时间同一地点的月相变化存在着显著的正相关。 从中医角度看，当月亮亏缺时，人的气血也会转虚，外形虽然如常，但肌肉消减、皮肤弛缓、腠理开泄。此时，若遇外邪侵袭，邪气就会深入机体里，导致“急”病发生。相反，月圆时，人的气血相对充盈、肌肉壮实、皮肤致密、毛发坚韧、腠理闭合。 女性养生要跟着月亮走月亮盈亏对女性的影响更为深远。女性的月经周期一般为28天，与月亮盈亏变化相对应。因此，女性养生更要遵循“跟着月亮走”的原则。
“朔日”则是农历的每月初一。“朔”这段时间的月相是“月缺无光”，白天阳气渐弱，夜晚阴气渐虚。此时人体的特点是阳气弱，气血也处在比较亏虚的状态，抵抗力相对较弱。
上弦指的是农历初七前后，处于月周期涨落潮的中间段。上弦白天阳气渐长，夜晩阴气渐生，阴阳都处于升发阶段，尤其是阳气的升发较为明显。中医讲究“肝主阳”，因此，这段时间是肝病、胆囊炎等疾病的易发和加重期，尤其是下半夜和清晨，是犯病的危险期。所以，上弦的总体养生原则是疏肝利胆。
阴历八月十五，即中秋。中秋时分是气候转换的分界点，天气明显转凉，早晚温差大，午间则比较闷热，气候主要以干燥为主，人们通常会出现口鼻咽喉痛痒、指甲头发干枯、皮肤干燥等“秋燥”表现。中医认为，秋气与人体肺脏相通。肺气太强就会致口干舌燥、咳嗽、咽痛。
过了十五月亮最圆的时候，接着月亮渐渐亏缺，到二十三左右为下弦月，三十的时候月亮全亏，即为“晦”。《黄帝内经》有云：“月升无泄，月满无补”，意思是告诫人们，月亮刚刚开始升起的时候，养生宜补不宜泄；在月满的时候，宜泄不宜补。所以，下弦月养生更应以补为主，不可做一些损伤元气之事。 推窗望月法调妇科病随月亮盈缺调治多种妇科病证，如上弦调经、下弦安胎、月望逐瘀、月朔止带等，顺其势而调治，常可收到事半功倍之效。 一、上弦调经，温养补益为主 经曰：“月始生，则血气始精，卫气始行……故曰月生而泻，是谓脏虚。”(八正神明论) 说明了上弦时月由缺渐盈，人亦相应这个规律，阴津营血正处于生发之时。 因此利用这一时机，对血虚、血寒的月经后期、血虚或肝肾阴亏的痛经、气虚的月经先期、肾虚的月经先后无定期以及属于虚寒者的月经过多、过少、闭经等症，采用益气养阴，温经养血，滋补肝肾等法，得其时而调之，功效甚捷。 二、月望逐瘀，理活通消是法 经曰：“月廓满，则血气实，肌肉坚……月满而补，血气扬溢，络有留血，命曰重实。” 是指月亮满盈之时，血气旺盛则极。此时不宜采用补益固涩收敛等法，以免使血浮扬溢而留滞于脉络。 所以在月盈满之时，对于寒凝、气滞、血瘀、痰阻等引起的月经后期、闭经、错经以及癥瘕等证，分别采用温经活血、理气化痰、祛瘀通经等法，疗效亦较平时为好。 三、下弦安胎，固摄安保为重 本期月由满盈逐渐转缺，经血已过，营血始衰，此时正是受孕的良机，如果因冲任之气损伤，或脏腑功能失调而影响冲任脉不能固摄，除不易受孕外，每有月经淋漓不断，或受孕后胎动下血等症出现， 所以在本期内根据病证之不同，以调气血固冲任为主，选用补气摄血，温经养血，固肾安胎等法治疗。 四、朔时止带，除湿健脾补肾 经曰：“月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居……” 说明了本期内血气减少，经气亏虚，病邪易乘虚而侵，冲任受损，带脉失约，而出现腰痛、带下、少腹胀痛等症。 因此本期内可选用：升阳健脾除湿、清热利湿以及补肾束带，填补冲任等法。 总之，月亮的盈亏代表着天地间阴阳的消长，人的气血盛衰也随之受到一定影响。顺应自然而行，对很多疾病尤其妇科病的预防和治疗有着重要的作用。探究一下月亮与人体之间的养生密码，十分有意义。 |
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