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脾湿的人，多是胖子。 脾虚的人，多是瘦子。 脾虚的人，完谷不化，吃什么拉什么。 脾湿的人，喝水都长肉，吃什么都成脂肪。 ⚠️湿气重的掉秤难，改善方法： 一、多吃冬瓜、芹菜、萝卜、番茄， 二、每天喝1-2杯咖啡，提高代谢。 三、不吃生冷食物以及高油高盐食物。 ✅湿气重减脂三餐这样吃，2天瘦4斤： 1️⃣第一天：👇🏻👇🏻 早上：鸡蛋➕黑咖啡➕全麦欧包 午饭：水煮鸡胸肉➕红薯 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚上：裙带菜豆腐汤 2️⃣第二天：👇🏻👇🏻 早上：鸡蛋➕黑咖啡➕水果（苹果） 中午：卤牛肉10片➕素炒冬瓜200g 加餐：黑咖啡（提高代谢） 晚上：番茄豆腐鸡蛋汤 ✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】减肥人士必备。价格实惠，口感醇香、不酸不涩、0糖0脂、减脂喝无负担、每袋独立包装，易携带、冷热水双泡，速溶快，大家可以下单品尝一下，好喝不贵、减脂必备！ 🔥黑咖啡☕️的正确喝法： 1、早起喝一杯：消水肿排宿便。 2、嘴馋喝一杯：缓解食欲。 3、饭后喝一杯：防止脂肪堆积。 4、运动前一杯：提高代谢/加速燃脂。 🔥【黑咖啡39.9元40袋，包邮】 购买方式：点击图片下方链接即可购买 👇👇👇👇👇👇👇👇👇  |
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