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其实说白了 经常性的熬夜会造成代谢疾病。所谓代谢就是身体五脏六腑的正常运行，心肝脾肺肾按照生物钟各司其职。夜晚从9点开始到次日9点，依次是心包、三焦俯、胆俯、肝脏、肺脏、大肠、胃、脾脏的主司时辰。 你看这几个时辰就知道了，深度睡眠让肝脏推陈出新、肺是新陈代谢的总管，大肠经夜排毒通便，之后胃脾到了早晨的时辰开始新一天代谢的开始。 可是不睡觉会怎样？胖子无法排泄身体的垃圾，脾胃肠肝不能自由运化，只会更加肥胖，水肿也是因为代谢失利。瘦子无法从身体运转中得到滋养，气血得不到动力又无出路可走，只会更加瘦。 总而言之，亲爱的朋友，不管是你胖还是瘦，躺下就好好睡觉，不要熬夜，实在伤身。女子伤肝失容颜，男子伤肾无气力，胖瘦运化出异常，五脏六腑需人养啊。 |
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