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来自: 明日复明日fu1l > 《气功》
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太及Microsoft PowerPoint 97-2003 演示文稿
因为筋养气,气养血,血再养筋。膝为"筋之府"(所以要经常跪着走以养筋),胆经的阳陵泉为"筋之会"(所以要常拨动以舒筋),脊椎督脉上有个"筋缩"(所以要多用掌根揉它...
武当玄武功,能抗击排打,利于实战!
武当玄武功,能抗击排打,利于实战!然后上身前俯,掌尖着地时吸气(本功所有呼吸皆用鼻子,闭唇合齿,舌舔上腭),两手指尖向下,掌心向里;起身时则双手渐渐握拳,用劲上提,提至腰部时变为拳心向上,然后双拳再...
武当九龙狮子功
武当九龙狮子功。九龙狮子功又叫“九头狮子功”、“九狮罗汉功”、“劲气铁布衫”,是武当大字门的一套硬功,被称为“武当大字门第一功”,威名颇盛。据说此功练至大成,每出一举一脚均有九龙九狮之力...
武当气功之玄真功
武当气功之玄真功武当气功之玄真功。五、丹田功两脚平行略宽于肩.自然站立、吸气,双手从下丹田提气至头顶双手合十(图11),喷气用掌沿...
武当武术大字门套硬功九狮罗汉功
武当武术大字门套硬功九狮罗汉功武当武术大字门套硬功九狮罗汉功。作者:全威九龙狮子功又叫"九头狮子功"、"九狮罗汉功"、"劲气铁布衫",是武当大字门的一套硬功,被称...
峨眉36闭手格斗实战运用(1),打拿摔跌,峰肘连环,异常凶狠
我方立即以右手捋抓敌方右手腕,同时左掌向外推挡敌方右肘,化解敌方攻势;2、紧接着,我方立即右手捋抓敌方右手腕,右掌向外推按敌方右...
少林罗汉拳
少林罗汉拳。罗汉拳开门何时,创自何人,已无从查考,但其一直被视为少林寺的镇寺之宝,在少林功夫中的地位极高,在武林中的名声极大。...
少林秘谱:三十六抓解脱法释秘
当我反手抓扣对方手腕后,往下发寸劲捋带,以破坏对方重心,同时急起脚踹踢对方的前锋腿迎面骨,对方必俯跌;谱文中所述为敌单手抓喉解脱法,少林短打门中尚有破对方双手抓喉法,在此一并述及:我立即...
李派太极拳实战传统功法
李派太极拳实战传统功法李派太极拳实战传统功法---更绳功 更绳功、亦称抖绠绳。注意要点、在击打小树时,不是把小树推斜,或是把树推的来回摆动,而是用掌根击震之,使树原地颤抖,其力真正击在树内...
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