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来自: 明日复明日fu1l > 《气功》
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少林行气十三势图解(上)
少林行气十三势图解(上)静守丹田,真气充盈,调息养神足,吞气入丹田,脚趾紧抓。目的:采手之阴阳经气培补丹田,意引丹田内气上贯。气,意气...
少林五藏气功
少林五藏气功 作者: admin 来源:本站原创 发布时间:2010年03月12日 点击:145次 郭全金 五藏气功由龙吞功、金鹏功、虎坐功、罗汉功。真意归合丹田功五部主体功法与少林行气十三势,退火切...
峨眉武术==60岁晨勃:教你几招(之二)
3:提手太极起丹田。这时即应四指领先旋内,身体恢复正直,沉肩、叠甲起丹田,将后天之气(新鲜空气)强行向丹田挤压,使它去充实丹田,...
中国太极五行功
中国太极五行功。中国太极五行功——静功一步功——何斌辉中国太极五行功——静功一步功(一)功前准备阶段1、调 身 调身即练功时的姿势要求。中国太极五行功——辅助功中国太极五行功——辅助功(一)培元...
30天即可神速练就强大的抗御力及攻杀能力的-内劲功(下)
意念要领:要求动作.意念.气之运行三者一致进行,即以意催气.以气催力,力则驱动作行驶,双拳上移至胸时,意念导引丹田内气上行膻中,双...
2010年10月21日
峨嵋 | 铁臂金刚功之大力功
峨嵋 | 铁臂金刚功之大力功。身体倒立时意念自已的手臂是铁臂,拳头是金刚捶,稳稳立于地面,并逐渐进入地下,直至大臂进入,至头触地为...
中国太极五行功——动功十四式|医学论文|中医|基础|临床|技能|论文写作
中国太极五行功——动功十四式|医学论文|中医|基础|临床|技能|论文写作。(二)捧气贯顶 双臂伸直成侧平举,掌心向上,由体侧慢慢拢气上举至头顶后变圆,双掌下罩头顶会穴。双手继续下降至小腹,意念...
峨嵋十八法(全)
若口型掌握不准,则口吐“嘿”字诀时气降下丹田而不能至辅轳关.)将气移贯于肾俞穴(肾俞再次外鼓),同时两手拇指微扣力,如此调息吐纳...
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