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大家好，我是豆豆营养师，上一篇跟大家讲述了：中医减肥：分清哪种肥胖类型，快速找到适合适合自己的减重法！ 怎么减肥都瘦不下来，吃什么东西也减不下来，无论怎么运动体重还是一动不动。这种情况你有没有碰到？ 在追求理想体型的道路上，每个人都可能面临一个难以逾越的障碍——体重停滞期。这时，无论你多么努力，秤上的数字似乎都固执地停在那里，不再向下移动。但别灰心，你并不是一个人在战斗。 这篇文章将揭开体重不下降的十大谜团，从科学的角度解析背后的原因，并提供实用的解决策略，帮助你重新点燃减肥的希望，找到适合自己的突破方法。从今天开始，让我们一起探索如何有效地突破这个瓶颈，走向更健康、更满意的自我。
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