【原】难受，ADHD孩子为什么总是容易疲惫？

前言

Hello，大家好，我是涛哥，一个研究ADHD的ADHD涛哥用什么方法“治疗”ADHD的？毕业两年再分享——

ADHD孩子他们普遍在学习，或者工作10-15分钟之后，就会特别疲惫了，大家发现没有，无论是我们儿童ADHD，还是我们成人ADHD，总是非常容易疲劳。

涛哥说

当然ADHD疲劳和一般人疲劳原因，我觉得有很多相似的地方。

但是今天我只说非常核心的一点，ADHD孩子大家一定要知道，他们集中注意力，其实是需要付出大量的意志努力的，这样是非常消耗大脑的氧气和葡萄糖。

所以说大家会发现，ADHD孩子他们普遍在学习，或者工作10-15分钟之后，他们可能就注意力无法集中了，可能就会比较累了，而在10分钟或者15分钟之前呢，这个时候他注意力都是比较集中的。

（来源：文献1）

是因为集中注意力对ADHD来说，不是一个擅长的能力，他们最擅长能力是无意注意。

譬如说，外面有一个鸣笛的声音，我的注意力被吸引过去了，ADHD无意注意是非常强大，他是有意注意，有意注意就是，我必须要现在努力的听课，我必须要努力去写作业，这个时候对于他来说，是特别困难的一件事情，他们就需要付出巨大的意志努力，去让自己集中注意力，这个时候氧气、葡萄糖消耗太多了，最后就会特别疲惫了。

总结

所以说，我们一定要多多理解ADHD孩子，让ADHD我们的孩子，在学习工作的时候能够多多休息或者说我们在累的时候，可以小抿一口带有糖分的这个饮料，让自己及时的补充这个葡萄糖，也能够让自己的注意力，更加能够细水长流流。

（青年阿涛，拍摄于北碚金刚碑，嘿嘿）

注：本文不作为ADHD的科普，仅为涛哥个人观点，不形成任何诊疗建议。

文献1：Miao, S. ,  Han, J. ,  Yue, G. ,  Xin, W. ,  Song, W. , &  Li, D. , et al. (2017). Reduced prefrontal cortex activation in children with attention-deficit/hyperactivity disorder during go/no-go task: a functional near-infrared spectroscopy study. Frontiers in Neuroscience, 11, 367-.

全文完！

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