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在卢门，除了有桂枝法和附子法之外，还有一个方法叫「非桂附法」——既不用桂枝，又不用附子的，它的主要用药是茯神。  茯神与茯苓 提到茯神，大家自然会联想到一个类似的名字——茯苓。 大家都知道茯苓可以利水利湿，它的作用是改善肠道循环。
茯苓也分成很多种，切成片叫茯苓片，切成块的叫茯苓块，还有人把茯苓打成粉，和其他的糕点混在一起，叫茯苓饼。 小朋友如果湿气重，脾运化不好，给他吃点茯苓饼，能够很好地改善脾脏功能。这是中国民间流传了很久的小孩子的零食。 零食并不是坏的，背后没有机理的零食才是坏的。以前的茯苓饼、山楂丸都是古人用善巧的零食方式给小孩子下药。
所以，中国文化的一切衣食住行背后皆有医理。  茯 神 严格意义上来说，茯苓不是一种植物。它是一种真菌，是长在木头上的真菌。 茯神是和茯苓略有不同。茯苓是长在树木上的真菌，它有利湿、健脾的作用。而茯神是独特的一种茯苓，这种菌是长在松树根部的。 我们之前说过，松旁边是「公」，极具阳气。松树是植物中的男人，所以松树有一种大丈夫气。当松树被砍了之后，只留下根的时候，它的阳气是没有办法舒展的。此时撒上真菌在那一长，这个阳气就会被这些真菌吸收进来。 所以，用中医取类比象的方法来说，茯神是松树版的茯苓，或者叫松根版的茯苓。
一般的人其实很难完全取出这个真菌，因为已经和松树的根紧密地长在一起了。所以要用的时候，是连真菌和松树的根全部一块锯下来。 中医认为，茯苓是比较入脾胃的，主要的功能是健脾利湿。而茯神除了入脾胃之外，还可以入心肺，尤其是入心，它可以镇定安神。  茯神入心神 现代药物学也有很多关于茯苓和茯神的研究。 茯苓和茯神都有类似的作用，只是茯神这方面更加明显。它可以对心血管系统产生影响，它能够令到受实验的动物心肌收缩力增强，心率增快。 第二，茯神煮出来的水对中枢神经系统有影响。刚刚提到，茯神入心不是指心脏，指的是入心神。用现代话来说，就是对于中枢神经系统有影响，它可以明显的降低自发的兴奋感。 什么叫「自发」？不是「我发」，「我」是有所谓主观意识的，而「自」是非主观意识的。 比如你晚上睡觉的时候呼吸，这不是你主观上想不想呼吸。你想不想呼吸都会呼吸，这叫「自发活动」。 你想睡但你控制不了自己胡思乱想，这就是自发性的兴奋——这种不由「我」控制的自己内在的兴奋。 茯神能够明显降低这种自发性的兴奋。实验表明，茯神甚至可以对抗咖啡因这一类导致小白鼠过度兴奋①。 第三，茯神对于消化系统还有作用。它对于肠道的肠管壁有直接的松弛作用，并且对于胃溃疡也有抑制作用。 第四，茯神有免疫功能影响，含有茯苓的复方党参、白术、茯苓的煎剂，有促进细胞免疫与体液免疫的作用。 同时茯苓和茯神也都有降血糖，抗肿瘤、抗病原微生物，促进造血这一类的功能。 总结一下，茯苓的功能是利水健脾，比如水肿、尿不出来，痰饮导致的晕眩，脾虚导致的不愿进食；由于肠道控水能力不好，导致的肠道积水过多，从而出现的便溏等。 而茯神则更多的是可以对中枢神经系统以及脑肠神经轴系统做出作用，也就是茯神安神效果更好。  中药西药 我相信睡觉 为什么在卢门一百张方子里有差不多1/3的方子都以茯神为君药？ 是因为现代人许多的慢性病，必须透过一样东西来治——这个东西就是睡眠。 有很多病并不是一个药治好的，是你在深度睡眠过程当中，自身的免疫系统提升后开始进行自我代谢治好的——把不好的东西代谢走，把好的东西重新生成。 为什么自我代谢要在睡眠中完成？因为当人不在睡眠中的时候，你的精血气神要支撑思考，要支撑辩论，要支撑生气，要支撑赶时间，要支撑跑步......这些东西都是外在的。 只有当你深度睡眠的时候，既不思考，也不做事。此时你的精气血神才能够回到内脏，去干免疫的事情，干内脏修复的事情，干那种生成更多干细胞去自我代谢调节的事情。 小梁这些年为什么花很大力气去研究睡眠？是因为我认为睡眠不仅仅是让你觉得爽，更重要是，睡眠几乎是一切慢性病治疗的最好方法。 南老有句名言：中药西药我相信睡觉，佛教道教我相信睡觉。 南老把睡觉提到非常高的高度，每次我们去问他问题的时候，五个问题大概有两个都回答是“睡觉去”。不管是心理问题、生理问题、长期问题、短期问题，都是这样。  什么都不干 也能绝处逢生 我以前常常举的一个例子，就能说明睡觉有改天逆命之神功。 一个问题你还没有解决好就跑去睡觉了，结果第二天醒来的时候，你发现问题还是没有解决，你也没有想到新的方法，但好像这个问题已经没有那么痛苦了。 为什么？因为你内在的心力增强了，你的能量增强之后，你变得乐观了。这么一点动作，就有很大差别。 所以中国股市一定会在某一天起来，为什么我相信？是因为中国人民那么多，你只要给一段安静的时间，过段时间自己会出清一些糟糕的事情，自我休眠到一定程度的时候，就会在绝处又逢生。 当你什么都不干，就这么坐着的时候，你能不能够感觉到有个东西？ ——是自己自然而然长出来的信心，这就是睡眠的功效。 如果恰好你正被渣男所困，失恋最好的方法不是哭，不是愤恨，不是去吃，而是去睡觉。 连睡几天之后，你就会发现那个渣男已经离你远去。虽然他还是那么渣，他还是那么坏，但与你无关。他好不好，坏不坏，你都能跨越过去这个平滩，你能够俯瞰他，甚至能俯瞰你们这个状况，这很有意思。 茯神就是这样的一个药，它能够收摄人的心神，抑制住你不由自主、毫无来由的兴奋、嗔恨、多虑。 当茯神与朱砂结合，形成朱茯神的时候，能够更好的引导到心神里去，用好的睡眠来让你自己解决自己的问题。  安静下来 元神会自我涌现 我觉得学中医最大的乐趣，就是你看到有很多东西的背后，并不是人们做对了什么，往往是不要做什么。 当你不做什么的时候，那些对的事情，会以自我涌现出来。 现在很多人都在讨论人工智能。是如何涌现出一种类智慧的？ 本质上来说，并不是它的智慧，而是人类所有的语言当中，本来就拥有某一种有趣的逻辑。 当你把这些语言素材放在一起，透过deepmind（深度网络神经学习）的时候，它们进行自我反馈与纠错，就自然会涌现出某一种蕴含在语言当中的、人类普遍共有的智慧。 你得相信，有一些东西会自己涌现出来，只要你把它链接，并且安静的把它放在那里，它自己卷，就会卷出东西来，神明出焉。 所以茯神是什么？借用中国文字的游戏方法，可以解释为，借由「茯」而产生的「神」。 你让它安静下来，这个神自己会涌现。这个神是元神，它可以收摄你的心猿意马，可以收摄你全身的散兵游勇。 所以茯神这个药，在卢门里是除了桂枝法和附子法之外，最重要的一个方法。 你已经发现有些人不适合去刺激，哪怕注入流动性都是很危险的时候，你还可以做件事情，那就是让他安静地休养生息。 所以对于很多事情，如果你发现刺激不动的时候怎么办？以前有一个香港的制片人跟我说：“怎么都吹不动的时候，就不要动他了，他待会自己会重新回来。” 以匍匐置之，让自己安静下来，让心神自我归位，自我涌现，自我创造，自我修复。 这个东西就是茯神。 茯神食疗： 大枣5枚、小米50克、茯神10克，将茯神水煎煮后滤取汁液，与大枣、小米同煮成粥，每日早晚各一次。 大枣补中益气和胃，加上小米对于气虚、脾胃差的人群有很好的作用。 茯神安神凝心，可以说是此方中的“顶梁柱”。  如果想要效果更甚，可以加莲子、桂圆一起煮。 有失眠困扰的人群 ，长期吃下去，睡得更安稳踏实。 参考文献： ①《茯神的化学成分和药理作用研究进展》，作者：张雪，向瑞平 【太安私塾第十一期】
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