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办公室的窗户把手松动了，我想让它牢固起来。 把手和窗户的连结靠一根螺纹钉，只需紧固螺纹钉便可实现，看起来很简单。我找来螺丝刀，一只手攥着把手，另一只手试图拧螺丝，无奈并不如愿，螺丝丝毫没有动弹，像是已经顶到头了。但是，如果真的顶到头还是如此松动，其他窗户的把手早就跟它一样耷拉着了。 所以，我决定把螺丝松掉探个究竟。 我一只手攥着把手，另一只手试图松螺丝，螺丝依然没有动弹。我怕用力过猛会损坏螺丝的十字花，便找来一把钳子，用钳口咬住螺丝的头部，才把螺丝一点点拧下来。 原来，这个螺丝最初拧紧的时候就没有把螺纹清理干净，导致螺纹里夹杂很多杂物，于是越拧越紧，螺纹咬死后便再也拱不动了，显然，螺丝前边还有很大的紧缩空间。 我找来刀片，沿着螺纹方向，从头到尾嗯清理一遍，在给它的表面图上护手霜，再次把螺丝拧进去的时候，不用工具都可以拧到头了。 这两天练八部金刚功，早中晚各一遍9部版。虽然道爷说它有治疗疾病的功效，但我的初衷是想舒活舒活筋骨。每每练到五劳七伤向后瞧的时候，身体的汗珠哗哗地向外涌。这第六步动作应是最简单的，缘何如此？我站在那里，双手交叠，胳膊向下压直，双腿绷直，左拧上半身，向左脚后跟的方向看去；转向后，右拧上半身，向右脚后跟的方向看去。你看，就这么简单的动作而已。当我打完金刚功洗衣服的时候才明白过来，这不就像拧湿衣服脱水吗？哈哈。看似简单的动作，实则径向活动全身，如此一拧，前几部没有的汗珠在这一部哗啦哗啦地流下来，算是阶段性放松。接着第七部又开始了最累人的“凤凰展翅周身力”，随即进入第八部“两足顿顿饮嗜消”，又是及其简单的放松动作，又是感觉全身热气腾腾，全身的汗珠哗啦哗啦的落。练完之后却并不觉得累，反而异常的放松，怪得很。不得不说，这张弛有度的八部金刚功精妙得很。 啰嗦了这么多，其实我就是想说，现在社会，大家的生活压力很大，大都不注意活动身体，于是身体积攒了很多“让螺丝无法前进”的杂物，如果不及时清理，迟早给身体制造麻烦。而八部金刚攻，短短的几个简单动作，却把奇经八脉活动了个遍，真的是个好东西。强烈推荐给亲朋好友！ |
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